Беременность 30 недель вес календарь беременности

Женщины всегда следят за своим весом. Но наступает момент, когда за этим показателем начинают наблюдать врачи. И эстетическая сторона вопроса их при этом не волнует.  

Плод

На тридцатой неделе глаза ребенка широко открыты, он реагирует на яркий свет, просвечивающий сквозь живот. У него растут волосы, вся голова может быть покрыта ими. Кожа у него остается сморщенной. К этому времени Ваш малыш накопил достаточно жировой ткани и ему не страшны преждевременные роды. На УЗИ видно, как поднимается и опускается грудная клетка. Такие дыхательные упражнения не только укрепляют мускулы, но и способствуют нормальному развитию легких. Если бы малыш не вдыхал околоплодную жидкость, легкие остались бы маленькими и после рождения не обеспечили бы нужное количество кислорода. Малыш все больше начинает Вас понимать. Он чувствует, когда вы массируете живот во время схваток по Брэкстону Хиксу. Плод обращает внимание на эти маточные сокращения, но вреда ему они не приносят. У малыша выработался собственный ритм сна и бодрствования. Не раздражайтесь, если максимальную прыть он готов проявлять как раз тогда, когда вы сами пытаетесь заснуть.

 Длина от темени до крестца - около 27 см. Беременность 30 недель вес - примерно 1400 г.

Женщина

Сейчас по мере прибавки в весе Ваши движения становятся все более медленными и неуклюжими. Центр тяжести Вашего тела продолжает перемещаться, поэтому продолжайте следить за осанкой. Помните о правильной осанке, когда ходите или сидите. Перед тем как вставать с кровати, сначала перекатитесь на бок. Это особенно важно, поскольку мышцы живота и так сильно растянуты и ослаблены из-за увеличенной матки.

Большую роль в сохранении Вашего самочувствия и поддержании энергии играют физические упражнения. Они же помогут Вам должным образом подготовиться к родам. Только не переусердствуйте. Нагрузка при физических упражнениях зависит от того, насколько активный образ жизни был у Вас до беременности (Вашей физической форме). Оптимальную нагрузку можно получить во время пеших прогулок или плавания (небольшие дистанции). Полезны разного рода потягивания. Комплекс физических упражнений, который Вам порекомендует Ваш врач, помогает снизить количество неприятных ощущений, вызванных беременностью.
 

Плод на 30 неделе беременности

Ведь сейчас малыш достаточно велик – вырос более, чем на 40 см; кроха накопил некоторое количество подкожного жира, и весит в целом около 1300-1500 г. В то же время, легкие ребеночка отныне самостоятельно вырабатывают специальное вещество суфрактант, которое не дает им склеиваться во время выдоха. Правда, совершенствование дыхательной системы таки должно еще продолжаться внутриутробно.

Как и развитие мозга, на котором все больше определяется рельеф бороздок и извилин. Нервная система ребеночка также начинает понемногу «включаться»: нервные клетки функционируют, происходит формирование нервных волокон, вокруг которых, в то же время, образовывается защищающая миелиновая оболочка.

Кожа ребеночка, хоть и сморщенная, потихонечку разглаживается. Малыш все так же покрыт защитной смазкой, но вот первородный пушок лануго начинает постепенно исчезать. Хотя все же многие детки так и рождаются с легкой и нежной растительностью на тельце – в этом случае лануго исчезнет уже в первые недели после появления крохи на свет.

На 30 неделе беременности большую «работу» проделывает печень малютки – работу по накоплению железа для снабжения малыша кровяными клетками в течение первого года жизни. Четко и ритмично бьется сердечко детки, что интересно: у мальчиков – спокойней и размеренней, у девочек – быстрей и хаотичней.

Плод на 30 неделе беременности имеет все меньше пространства в матке для передвижения, в большинстве случаев он уже занял то положение, из которого появится во время родов (обычно головное предлежание). По причине ограниченного места в утробе матери малыш ведет себя относительно спокойно в животике – резкие и сильные толчки его должны мамочку насторожить. Зато ребеночек активно гримасничает: жмурится, хмурится, зевает, улыбается, моргает. Кстати, глазки крохи уже открыты, и он способен реагировать на яркий свет, проникающий в животик мамы извне.

Ваш образ жизни

    Небольшие изменения в питании сейчас могут сыграть большую роль впоследствии!
        Замените упаковку хрустящих чипсов упаковкой  печениями-галетами или хлебцами, а также сушеными овощами. Замените жареную курицу курицей, приготовленной на гриле, с вкусными приправами.
        Замените соленые чипсы или сухие крендельки пригоршней вкусного миндаля, кешью или Ваших любимых орешков.
        Удовлетворите свою потребность в сливочном мороженом с сиропом с помощью замороженного йогурта с фруктами.

        Физические упражнения – по-прежнему лучшее средство борьбы со многими симптомами и болями поздних сроков беременности; они помогут Вам быстрее сбросить вес после рождения ребенка.
        Варианты упражнений с низкой интенсивностью нагрузок, например, пилатес или йога, помогут Вам остановиться и расслабиться, что полезно как для тела, так и для духа! Просто старайтесь ограничить время пребывания в положении на спине, поскольку это приводит к нарушению кровотока у Вашего ребенка.
        Осторожное растягивание может оказаться особенно полезным элементом Ваших обычных упражнений. Осуществляйте упражнения медленно и без нагрузки на растянутые беременностью суставы и связки.

    На протяжении 30-й недели беременности Вы можете разбить свои ежедневные физические упражнения на 10- или даже 5-минутные сеансы. На этом этапе беременности небольшие серии упражнений могут легче переноситься Вашим организмом и лучше соответствуют Вашему напряженному режиму дня.

Рекомендации на 30 неделе беременности

Боли в животе на 30 неделе беременности могут свидетельствовать о многом, например, о неправильном питании. Поэтому следует убрать из своего рациона такие продукты, как капуста, сладости, виноград, горох.
На 30-32 недели беременности не рекомендуется переутомляться, как, впрочем, за весь период беременности. Но и малоподвижность чревата последствиями!
Беременной женщине не рекомендуют спать лежа на спине, чтобы не передавливать нижнюю полую вену. Во время сна и сидения нужно стараться не скрещивать ноги, т.к. это прямая угроза варикозной болезни.
В этот период важно получить обменную карту, в которую будут занесены все результаты анализов, осмотров и УЗИ. Эта карта понадобится при вступлении в роддом, а т.к. неизвестно, когда этот момент настанет, нужно держать карту всегда при себе.
От болей в спине можно легко избавиться, попросив близкого человека сделать нежный массаж. Проснувшись ночью по нужде, не стоит резко вскакивать с кровати, делать это нужно медленно, переворачиваясь на бок.

Похожие товары

Изображение
36 неделя беременности тянет живот
У многих будущим мам беременность 35-36 недель сопровождается беспокойством и днем, и ночью. На этом сроке дно матки поднимается на самую высокую точку и находится прямо под грудиной. Поэтому становится тяжело дышать. Еще труднее становится, когда ребенок начинает толкаться буквально под сердцем. Если у вас на сроке 36 неделя беременности тянет живот, то это говорит о том, что матка готовится к...
Отзывы :0шт.
Развитие плода в утробе матери по неделям
На протяжении всего периода беременности женщины в её организме происходят постоянные изменения, связанные с зарождением новой жизни. Развитие меленького человека начинается всего с нескольких клеток и заканчивается полным формированием живого организма, который способен ощущать и осязать, который готов встретиться с большим миром.  
 На протяжении всего периода беременности женщины в её...
Отзывы :0шт.
42 неделя беременности. Что делать?
Малыш продолжает расти. Это может вызвать трудности в родах, так как крупному ребенку несколько сложнее продвигаться по родовым путям. При истинно переношенной беременности продолжается старение плаценты, что влечет за собой развитие гипоксии и ухудшение питания малыша  
Отзывы :0шт.
Календарь беременности 11 недель
Ваш маленький карапузик продолжает расти. На этой недели его голова пока еще составляет половину длины тела, интенсивный рост которого начнется в следующие 3 недели, но диспропорция будет наблюдаться и в первые месяцы после родов.  
Отзывы :0шт.
Полезно знать на 20 неделе беременности. 20 неделя беременности - изменения в организме женщины. Развитие плода - 20 неделя беременности
К концу двадцатой недели развития у плода неплохо развита координация движений и тактильная (мышечная и кожная) чувствительность. Это очень хорошо заметно в том случае, когда плод в матке не один, когда вместе созревают однояйцевые близнецы. В этом случае можно наблюдать, как оба плода, случайно прикоснувшись друг к другу, берутся за руки или один плод прикасается к лицу другого. Хорошее развитие...
Отзывы :0шт.