Как восстановить тело после родов – 8 шагов к восстановлению.Восстановительный период, после которого вы сможете начать выполнять упражнения, зависит от тяжести родов.

Наши советы

Мы в редакции Neolove переживаем ваши победы и горести вместе с вами. Мы очень рады за Ольгу, что она нашла в себе силы и захотела вновь стать красивой. Надеемся, ее пример станет стимулом и для вас. Чтобы и вам удалось как можно скорее восстановить свое красивое тело после рождения вашего ангелочка следуйте этим советоам, они действительно работают:

    Не ленитесь, делайте физические упражнения! И эффект будет гораздо лучше, если вы будете заниматься хотя бы по 15 минут каждый день, чем если вы будете изнурять себя три часа в спортзале, но один раз в неделю. Кое-какие позезные советы можете посмотреть здесь .
    Питайтесь правильно, сбалансированно. Ешьте больше овощей и фруктов, пейте много воды. Если не знаете, как лучше питаться в вашем положении, то можете выбрать одну из множества диет, предложенных нашим журналом.
    Носите послеродовой бандаж – он утянет ваш животик, а еще уменьшит боль в пояснице.
    Отбросьте плохое настроение и настройтесь на позитив! Депрессия – худший помощник в борьбе за красивую фигуру.

И запомните, что для вашего малыша и для любящего мужа вы всегда будете самой красивой мамой на свете!

Похожие товары

Изображение
Заниматься плаванием во время беременности важно и полезно. Вода оказывает успокаивающее действие.
 
Отзывы :0шт.
Фитнес для беременных и недавно родивших. Фитнес во время беременности. Сохраняем правильную осанку
Отсутствуют данные, которые бы свидетельствовали, что беременные женщины должны ограничивать интенсивность упражнений и снижать целевую ЧСС вследствие возможных отрицательных воздействий. Следующие рекомендации предназначены женщинам, не имеющим дополнительных факторов риска для здоровья мамы или малыша.
Отзывы :0шт.
Пигментация во время береммености
Активная выработка во время беременности гормона MHS, который влияет на образование меланина, приводит к появлению пигментации на коже. Как правило, пятна появляются на открытых участках кожи, в том числе и на лице. Спустя три месяца после родов, вся пигментация проходит, но это мало утешит вас на протяжении всех девяти месяцев.
Отзывы :0шт.
Уход за сухой кожей тела во время беременности
Каждая беременная женщина должна следить за собой и поддерживать себя в форме. Некоторые простейшие меры могут помочь преодолеть небольшие недомогания при беременности
 
Отзывы :0шт.
Уход за телом во время беременности. Изменение тела во время беременности.
 
Отзывы :0шт.