Фитбол для дошкольников. товары для детей

Сегодня хочу рассказать о таком полезнейшем изобретении как фитбол, а именно про фитбол для детей. И если разобраться, то на нем могут заниматься абсолютно все члены семьи.  

Уже ни для кого не секрет, что развитие детей происходит, прежде всего, через двигательную активность. Поэтому с ребенком можно и нужно заниматься, развивать его физически, фитбол вы можете использовать уже на втором месяце жизни ребенка.
Что такое фитбол, как выбрать фитбол, какая от него польза и что с ним делать я расскажу далее.Выбираем фитбол для ребенка
Фитбол – это большой мяч. Они продаются разных диаметров и есть специальные детские с рожками, но я рекомендую вам купить один мяч для всей семьи, например оптимальный диаметр 60 – 75см. Даже взрослым рекомендуется сидеть на фитболе, а если после рабочего дня у вас болит спина, то вы сразу почувствуете облегчение, просто полежав на нем, так как на фитболе хорошо расслабляются мышцы спины. Кстати, есть масса упражнений с фитболом чтобы похудеть после родов, но об этом в следующий раз.

При выборе фитбола для дошкольников следует обратить внимание на его качество, лучше потратиться и один раз купить качественный и хороший мяч, который прослужит вам долгие годы. Качественный фитбол:
1.     Должен быть достаточно упругим – не слишком твердым, но и не мягким. Материал фитбола должен быть прочным и иметь высокую пластичность. Качественные мячи рассчитаны на нагрузки от 250 до 1000кг. Есть также мячи с системой ABS – антивзрывные, что очень актуально, если в доме есть маленький ребенок.
2.     Обратите внимание на форму мяча, на швы. Швы должны быть практически незаметны и во время занятий они недолжны ощущаться. Также ниппель на качественном фитболе спрятан внутрь, и никоим образом не мешает занятиям, не может поцарапать или зацепиться за что либо.
3.     Хорошие мячи обладают хорошими антистатическими свойствами, благодаря чему к нему не прилипает мелкий мусор и пыль.
Хорошими производителями фитболов считаются REEBOK, LEDRAPLASTIC (Италия), TOGU (Германия).Чем полезен фитбол для детей?
1.     Самое главное, что занятия на фитболе развивают вестибулярный аппарат, что очень важно в первые годы жизни ребенка.
2.     На мяче ребенок расслабляется. Расслабляются мышцы животика, благодаря чему колики возникают реже, улучшается пищеварение и дыхание.
3.     Лежа на фитболе ребенок непроизвольно двигает ручками и ножками, таким образом он тренируется. Удовлетворяются зрительные, вестибулярные и кинестетические импульсы.
4.     Гимнастика на фитболе укрепит мышцы спины, сделают позвоночник здоровым, гибким и сильным. А здоровый позвоночник – залог свободного распределения нервных импульсов по организму и нормального функционирования нервной системы. Занятия на мяче укрепляют и развивают все группы мышц, улучшают общий тонус.
5.     Фитбол станет любимым тренажером ребенка! Дети любят прыгать, качаться и играть с мячом. А здоровый счастливый малыш – это мечта каждого родителя.Упражнения для детей на фитболеДля карапузов. Познакомить ребенка с фитболом вы можете уже на третьей неделе жизни. Первые упражнения очень простые. Застелите фитбол пеленочкой и уложите малыша на животик, придерживайте его за попу или спинку. Медленно покачивайте ребенка вперед-назад, вправо-влево и по кругу. Если ваш малыш возмутиться и выразит недовольство, прекратите занятия и вернитесь к ним через пару дней. Проводите занятие за 40 минут до еды, и через час после кормления. Если вы разденете кроху, то вы совместите гимнастику с закаливанием ребенка воздухом и уже с детства заложите кирпичик к здоровому образу жизни. Это упражнение поможет животику справиться с газиками и укрепит вестибулярный аппарат.
Также можете проводить такое же упражнение, только положив ребенка на спину. Многие дети поначалу протестуют против этого упражнения, но потом с удовольствием качаются на спине. Если ребенок не может расслабиться лежа на спине и постоянно норовит встать, перейдите к другому упражнению.
«Прыг-скок» Это великолепное упражнение обрадует вашего кроху, поможет ему расслабиться и успокоиться. Положите ребенка на животик, свою руку положите на попу или спинку малыша и как бы попружиньте на мячике вверх вниз. Делайте упражнение мягко и плавно. Такое же упражнение можно проводить положив ребенка на спину.
«Кружки» Положите малыша на спинку и начинайте «выписывать» круги – большой круг влево, затем вправо. Потом делайте маленькие кружочки, опять же влево и вправо.
Это элементарные упражнения для самых маленьких карапузов. Далее я напишу более сложные упражнения для деток постарше, тех, кто умеет сидеть.
«Дельфинчик»  Малыш лежит на фитболе на животе и упирается руками в мяч, а вы поднимаете его ноги вверх. Следите за равновесием.
«Собирайка»  Если ваш ребенок уже умеет брать предметы в ручку, то можете смело включать в программу занятий это веселое упражнение. Разложите на полу различные интересные предметы, положите ребенка на фитбол и держа кроху за ножки качайте его вперед к разложенным игрушкам. Ребенок оторвет ручки от мяча и потянется за игрушкой.
«Самолетик» Положите ребенка на бочек, держите его за ручку (предплечье) и ножку (голень), покачайте ребенка в разные стороны. Возможно, это упражнение получится у вас не с первого раза, так как оно достаточно сложное. Фитбол для детей очень полезен и интересен. Малыши с удовольствием играют с ним, катают его по полу, стучат по нему как по барабану. Уже повзрослевшие детки обожают прыгать на фитболе – мама держит ребенка за ручки, ногами придерживает мяч, а ребенок весело прыгает и пружинит на нем. Сама не пробовала, но многие мамы используют мяч для укачивания ребенка, попробуйте, возможно и вам придется по душе такой способ. Думаю, купив фитбол для ребенка, вы найдете ему массу вариантов применения и придумаете свои упражнения и игры. Экспериментируйте и все у вас получится.

Похожие товары

Изображение
Детские коляски Ovo Brevi 2 в 1. Коляска Brevi Ovo 3-в-1 трансфотмер. Выбор детской коляски - советы
Выбор детской коляскиКоляска – это «транспортное средство» малыша, в котором он будет проводить достаточно много времени, поэтому и отнестись к ее выбору надо серьезно. Представьте, что вы выбираете себе автомобиль. Каким он должен быть по вашему мнению? Конечно, в первую очередь, удобным и практичным. Перед покупкой коляски, я провела опрос среди молодых мамочек и подружек.. Очень важно...
Отзывы :0шт.
Как стирать термокомбинезон правильно. Стираем детский комбенизон. Уход за вещими из мембранной ткани
Многие мамочки, купив термокомбинезон начинают гадать над условными обозначениями, которые стоят на ярлыке вместо памятки. Некоторые из них легко расшифровать - такие, как температура стирки, глажки. А что означают остальные? Ведь условные обозначения на ярлыках - это указания как правильно ухаживать за такой одеждой.  
Давайте разберемся как стирать термокомбинезон правильно!
Основные...
Отзывы :0шт.
Выбираем детский стульчик для кормления малыша. Стульчики для кормления - виды и критерии выбора. Выбираем детский стульчик для кормления
В первую очередь стульчик просто необходим для удобства мамы - кормить из ложки малыша сидящего рядом или напротив, намного удобнее, чем держать его на руках. Да и в любой момент можно встать из за стола и что-нибудь приготовить, пока малыш сидит на стульчике и занимается своим делом. Находясь в детском стульчике малышу проще будет научиться кушать самостоятельно - ведь он всегда будет видеть что...
Отзывы :0шт.
Cobra детские коляски от ABC Design. Транспорт для малышей. Критерии выбора детской коляски.
В целом коляска неплохая, но есть много мелочей, которые портят общее впечатление. Пологое сидение в виде гамака может подойти не всем, ведь ребенок в нем лежит сидя. Стоит обратить внимание на ширину шасси, коляска может не проходить в лифт. Наша оценка: 8 из 12.     Плюсы Cobra детских колясок:

+ удобная люлька,


+ хорошая маневренность и проходимость,


+ большая корзина для покупок,


+...
Отзывы :0шт.
Выбор ортопедического матраса для ребенка? Важные моменты при выборе детского ортопедического матраса. Выбор ортопедического матраса
Как выбрать и купить матрас, поддерживающий позвоночник во время сна в правильном положении и исключающий сдавливание мягких тканей? Чтобы купить правильный ортопедический матрас, нужно разобраться в особенностях его состава, а также определиться, на какой срок службы вы его покупаете. Срок службы матрасов напрямую зависит от их комплектующих. Есть матрасы, которые прослужат хорошо 5-7 лет, и они...
Отзывы :0шт.