Оптимальным возрастом начала плавания для грудничков в ванне является возраст 2-3 недели. Плаваем с рождения. Учим ребенка плавать с рождения развитие и воспитание ребенка

Первое погружение ребенка в воду должно происходить дома, в ванной, после получения родителями соответствующих инструкций от тренера, педиатра. Очень важно правильно выбрать время для обучения плаванием – ребенок должен быть сыт, в хорошем настроении, а родители должны быть уверены в своих действиях. Лучше всего, если первые уроки плавания малыш получит вместе с мамой, чувствуя ее ласковые и спокойные руки. Погружать ребенка в воду нужно вертикально, не делая резких движений, которые могут испугать ребенка. Ни в коем случае нельзя насильно погружать ребенка в воду, купание должно ему нравиться.    
По мнению большинства детских врачей, ранее плавание детей способствует укреплению организма, укрепляет опорно-двигательный аппарат, улучшает кровоснабжение. Во время плавания грудничков в ванне происходит естественный массаж мышц и кожи, а состояние невесомости, в котором пребывает малыш, плавая, укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Самым важным вопросом в приучении ребенка к раннему плаванию является вопрос о том, когда начинать занятия.

 Врожденные рефлексы к плаванию, заложенные у новорожденного, угасают, если их не начать развивать, к трем месяцам. Поэтому оптимальным возрастом  начала плавания для грудничков в ванне является возраст 2-3 недели. Если этот момент упустить, то научить ребенка плавать можно будет лишь в возрасте 3-4 лет, когда ребенок сможет понимать объяснения взрослых. Перед началом занятий плавания для грудничков в ванне необходимо проконсультироваться с лечащим врачом ребенка, поскольку есть ряд заболеваний, при которых раннее плавание противопоказано: пороки сердца, пневмония, различные виды инфекций.

Первое погружение ребенка в воду должно происходить дома, в ванной, после получения родителями соответствующих инструкций от тренера, педиатра. Очень важно правильно выбрать время для обучения плаванием – ребенок должен быть сыт, в хорошем настроении, а родители должны быть уверены в своих действиях. Лучше всего, если первые уроки плавания малыш получит вместе с мамой, чувствуя ее ласковые и спокойные руки. Погружать ребенка в воду нужно вертикально, не делая резких движений, которые могут испугать ребенка. Ни в коем случае нельзя насильно погружать ребенка в воду, купание должно ему нравиться. Переходить к нырянию можно, когда вы увидите, что ребенку нравится плавание, и он получил какие-то навыки. Сначала нужно разучить с ребенком несколько подготовительных упражнений – на тренировку задержки дыхания. Подробно с ними вас может познакомить инструктор. Первое ныряние нужно выполнять из положения на животе, опуская ребенка под воду всего на несколько секунд. Ныряние – очень важная составляющая плавания, потому что малыш, который умеет нырять, практически не может случайно захлебнуться во время игры на воде. Главное для родителей в процессе обучения ребенка плаванию – ничего не бояться, уметь импровизировать и всегда показывать малышу свою любовь и заботу.
 

Плаваем с рождения.

Чем же полезно младенческое плавание с точки зрения здоровья малыша?

Во-первых, есть реальная возможность улучшить обменные процессы в организме новорожденного, лучше адаптировать его к окружающей среде.

Во-вторых, плавание помогает нормализовать внутричерепное давление, восстановить мозговое кровообращение, избавляет младенца от судорожных состояний.

В-третьих, при правильном проведении занятий в воде при дыхании "включаются" все отделы легких, что очень важно для детей, пребывавших в состоянии угнетения дыхания - при кесаревом сечении, обвитии пуповины вокруг шеи, аспирации (захлебывании) околоплодными водами во время родов.

В-четвертых, во время занятий плаванием, выравнивая внутригрудное давление, вы обеспечиваете оптимальное состояние сердечно-сосудистой системы малыша. Значительно снижается потребность в медикаментозном лечении (если эта потребность была, разумеется).

В-пятых, воздействие водного массажа благотворно сказывается на моторике кишечника, являясь профилактикой запоров и кишечной колики.

 Водное пространство - мощная природная сила, правильно пользуясь которой, можно достигнуть оптимального развития здоровья. Человек так устроен, что некоторые жизненно важные органы завершают свое развитие к 5 годам: мозг, железы внутренней секреции, печень. Занятия, движения в воде способствуют их гармоничному дозреванию. Особенно привлекательно раннее использование водных упражнений для физиологически незрелых и недоношенных детей.

Не ищите пока бассейнов. Первый, самый лучший бассейн есть у вас дома - ваша большая ванна. Если домашняя ванна внушает гигиенические опасения, возьмите прозрачную полиэтиленовую вымытую пленку, пометьте ту сторону, которая всегда будет "к ребенку", и проложите, закрепив скотчем, в вашу ванну. Индивидуальный бассейн готов.

 Когда лучше всего начинать занятия плаванием с новорожденным?

Мы считаем, что оптимальным возрастом начала занятий является полный месяц жизни ребенка, когда заканчиваются процессы адаптации, ребенок начинает хорошо прибавлять в весе, проходит первый профилактический осмотр специалистами.

Следует помнить, что к трем месяцам врожденные плавательные рефлексы угасают, и с ребенком намного труднее проводить занятия. Таким образом, начинать занятия лучше в первые три месяца жизни ребенка.

 Всем младенцам можно плавать?

К занятиям плаванием и закаливанием могут быть допущены все здоровые дети. Занятия в этом случае носят общеукрепляющий характер. Кроме того, плавание назначается детям с различными отклонениями в состоянии здоровья, и в этом случае плавание носит исключительно терапевтический характер. Необходимо учитывать, что дети с отклонениями в состоянии здоровья могут быть допущены к плаванию только после разрешения специалиста. Заболевания могут быть следующими:

восстановительный период гипоксически - ишемического поражения ЦНС легкой и средней степеней тяжести (синдром повышенной нервно-рефлекторной возбудимости, миатонический синдром, гипертензионный синдром);

недоношенность;

перинатальная гипотрофия;

рахит;

железодефицитная анемия легкой степени тяжести.

 Все эти дети должны заниматься строго по индивидуальному плану, составленному педиатром или физиотерапевтом с учетом ведущей патологии. При этом обязательно контролируется состояние дыхательной, сердечно-сосудистой, центральной и вегетативной нервной систем. Врачом в обязательном порядке указывается температура воды, продолжительность занятий, рекомендуемые упражнения.

Учим ребенка плавать с рождения

Убеждать в том, что плавание полезно, никого не надо. Известно, что это один из самых "демократичных" и доступных видов спорта. Плавание идет на пользу здоровью, повышает иммунитет, закаливает и помогает эмоциональному развитию. Походы мам с грудными детьми в бассейн - вовсе не новомодное веяние времени. Загляните в современные городские поликлиники: на первом этаже вы найдете маленький "лягушатник", рядом - большие ванночки на высокой подставке. Правда, ходят туда далеко не все: занятия чаще всего проходят рано утром - с 8 до 10 часов, следовательно, вставать, чтобы ваше чадо немного (порой 5-10 минут!) побарахталось в воде, придется ни свет ни заря. Естественно, это дополнительная нагрузка перед рабочим днем. Готовы ли вы к этому? Если нет, то не стоит и начинать: лучше пощадите себя и не тормошите ребенка. Плескайтесь, брызгайтесь в домашней ванне. Используйте многоцветную пушистую пену, травяные настои, морскую соль. Играйте с игрушками. Например, опускайте резиновые игрушки в воду, выпуская из них воздух, и, поднимая, брызгайте направленной струйкой. Или "рыбачьте": вылавливайте игрушки сачком. Наполняйте ванну не полностью, давая возможность крохе бултыхаться на животе. Напевайте песни. Получайте удовольствие вечером, днем, тогда, когда захочется, а не тогда, когда "положено". Кроме того, родителям следует помнить, что вода является прекрасным средством лечения "проблемных" детей - часто болеющих, состоящих на учете у невропатолога, с ограниченными двигательными способностями, отстающих в развитии и пр.
Если вы все-таки решились к "заплыву на дальнюю дистанцию" - еще раз оцените свои силы. Плавать с грудничком до года, оказывается, куда легче, чем с подросшим крохой. Дети быстро вырастают из ванны, маленький бассейн тоже становится мал. Куда податься? Что делать, если пропущен какой-то этап? Как быть, если рядом нет инструктора? Попробуем дать общие рекомендации.

     Основные упражнения от 0 до 1 года
Взрослый находится "на суше", ребенок погружается в воду. Правильнее держать малыша на животе. Положение на спине для него непривычно. Оно пугает. Левую руку положите на затылок, правой поддерживайте голову под подбородок. Не уверены в себе, нервничаете? Тогда перехватите левой рукой под животик или придерживайте между ножек. Если малыш случайно хлебнул воду, поставьте его столбиком - вода выйдет вместе с отрыжкой. В крайнем случае прижмите спинкой к себе, надавите руками на область живота.
А теперь приступим к самим упражнениям.
- "Проводка "вперед-назад". Все тело находится в воде, голова ребенка на поверхности. Малыш плывет по ванне, как кораблик по безбрежному океану.
- "Восьмерки". Описываем круги. Удобно разворачивать малыша в обратном направлении, в конце ванны, менять "курс" в середине, "пересекая" центр под углом.
- "Отталкивание от бортика". Подвести ребенка ножками близко к бортику. Он рефлекторно попытается оттолкнуться согнутыми ногами от постороннего предмета, постарается выпрямить полусогнутые ножки. Повтором упражнения следует добиваться того, чтобы отталкивание производилось самостоятельно, без проводки родителя "вперед-назад" к бортику и от него.
- "Плавание на спине". Лежим на воде. Лучше недолго. Внимательно следите за тем, нравится ли данный способ юному пловцу.
- "Перевороты" - со спины на живот. Туда и обратно. Поддержка осуществляется двумя руками: одна рука поддерживает затылок, другая большим пальцем - подбородок, а ладонью - грудь. Вес тела перекладывается с одной руки на другую. Проводим ребенка вперед по ванне, кладем на спину и "плывем" в обратную сторону, затем поворачиваем на живот. Не забывайте энергично приговаривать "плывем-плывем", поощряя активные движения малыша и закрепляя в его сознании связь между его действиями и вашими словами.
- "Ныряние". Произнося слово "ныряем", полить ладошкой воду на голову. Ребенок должен "освоить" команду: закрывать глазки, активнее толкаться ручками и ножками. После можно приступить к "проныриванию" - короткому (на 2-3 секунды) погружению в воду. Так вырабатывается задержка дыхания, и ребенок перестает хлебать воду.
Главное в "первом раунде" плавания - постановка дыхания. За ним следует отработка техники. Немаловажным остается сохранение любви к воде и хорошего настроения на занятиях. "Ломать" детей нельзя ни при каких обстоятельствах. Если вы пропустили естественный период в освоении плавания, попытайтесь приучить малыша к водным процедурам на следующем этапе. С 1 года до 4 лет дети с непривычки пугаются большого пространства воды. Психологи утверждают, что большие размеры водного пространства в этом возрасте наводят на детей страх. Они видят потенциальную угрозу в том, что нечто огромное может "их поглотить". Поэтому посетив впервые бассейн и его обойдите вокруг, присмотритесь к обстановке - лестницам, игрушкам, людям. Зайдите в воду вместе. Все время играйте. Вместе привыкайте к воде, получайте от нее удовольствие.

     Упражнения от 1 года до 2 лет
Основные действия - использование игровых моментов. В этом возрасте ребенок еще не в состоянии исполнять ваши команды. Он воспринимает вас в новой игре как партнера. Этот этап - "совместное" плавание взрослого с малышом, подготовка всех групп мышц организма, а также координация движения для постановки техники в будущем.

     Продолжаем нырять:

·              держа за руки, провести малыша под водой 5-10 секунд;

·              бросить яркие предметы на дно. Попросить их достать. Постепенно перемещаться на глубину, до того места, где ребенок едва достает ногами до дна;

·              осваивать прыжки с бортика. Посадить (позже поставить) малыша на бортик. Держа за одну руку, потянуть к себе. Здесь важно достижение цели - стоящей в воде мамы, яркой игрушки, другого такого же "водоплавающего" карапуза. Упражнение вырабатывает смелость, уверенность в себе. Позже ребенок откажется от руки-помощницы, с восторгом станет прыгать сам. Некоторые отважные детишки любят прыгать с бортика в обнимку с мамой, папой, а также плавать на глубине, держась за шею взрослого.

     Плывем к цели
Для этого используются не тонущие резиновые, пластмассовые игрушки. Можно захватить из дома любимого жирафа или собачку, кинуть их впереди ребенка. Поверьте, он тут же кинется догонять! Держать малыша следует под мышки, давая возможность его рукам и ногам активно грести. Позже - под живот, варьируя тот уровень воды, на который опускается ребенок, предоставляя возможность самому координировать движения и выбирать "маршрут". Очень хороши для этого круглые игрушки, особенно мячи: их непросто ухватить двумя руками. Все время отодвигаясь от соприкосновения, они "вынуждают" плыть к ним снова и снова.
- Поиграйте в "кто доплывет до бортика с игрушкой". Хорошо устроить соревнование "кто первый?" с другим малышом. Делайте проныр, удлиняя его до 5, 10, а затем и 15 секунд. Главное на этом этапе - учиться плавать под водой.

     Крутимся-вертимся
Мама должна предложить свои два больших пальца малышу. Он их обхватывает, а взрослые ладони захватывают детские кулачки. Начинаются совместные прыжки:

·              вверх-вниз. "Вытаскивать" малыша вверх, разводя ручки. Погружать вниз, сводя вместе. Где-нибудь в третий заход предупредить "ныряем!" и погрузить ребенка в воду с головой;

·              с живота - на спину и наоборот, держа под мышки или за ладошки. Можно поворачивать, как грудничка (см. пункт 5 от 0 до 1 года), а можно перекатом через бок. Руки ребенка к этому моменту уже достаточно натренированы и позволяют держать непродолжительное время вес всего тела.

     Элементы "большого плавания"
Нужно научить малыша двигаться в одной плоскости. Хаотичные и спонтанные движения приводим в порядок. По очереди работаем ножками строго вверх-вниз: руки взрослого обхватывают ножки ребенка и показывают движения. Ручкам мамины руки показывают гребки под себя "по-лягушачьи" и "по-собачьи". Если вы сами умеете плавать, пробуйте ставить те движения, которые хорошо знаете. Но примите на заметку, что, если у вашего малыша хорошо получается способ "брасс", движение ногами лягушкой, лучше отложите упражнение. Дело в том, что переходить с брасса на другие виды плавания гораздо легче. Сложнее осваивать брасс после кроля.
Тренируйте что-то одно. Например, только ноги (везти за ручки за собой малыша) или только руки (держа своими руками под животик, как бы отнимая на время твердую опору на воде).

     Упражнения с 2 до 3 лет

     Основное упражнение этого возраста - самостоятельное ныряние и игра. Для начала следует показать упражнение на суше и проделать его несколько раз. Лишь затем повторить в воде. Цель - научиться самостоятельно держаться на воде без использования подручных средств.
"Поплавок". Ребенок обхватывает колени руками, голову "прячет" внутрь. "Висит" в воде столько, сколько сможет. После чего распрямляется.
"Баба сеяла горох, ох...". Прыжки в воде - при слове "ох" уходить под воду, задерживать дыхание. Кто сколько сможет продержаться. Хорошо устраивать соревнования, это подстегивает ребятишек к достижению лучшего результата.
"Звездочка". Лечь животом на воду. Руки, ноги развести в стороны. Голову опустить в воду, задержать дыхание.
"Струнка". То же, что и предыдущее, только все тело вытянуто в одну линию.
"Пружинка". Из положения стоя опускаться на дно, отталкиваться от него, "вылетать" над поверхностью, высоко поднимая руки, прогнувши спинку. Упражнение на развитие всех групп мышц - необходимая подготовка к более серьезным занятиям.
"Ножницы". Положение "звездочки". Сопровождать движениями "вместе-врозь" поочередно руками и ногами, поскольку одновременно исполнять сложно.
"Кувырки" вперед-назад и повороты со спины на живот очень нравятся детям. Их можно проделывать много раз подряд. И не забывайте хвалить малыша за очередные успехи!

     Для занятий плаванием можно использовать дополнительные приспособления:
"Чепчик русалки" можно использовать с рождения. Легко смастерить самостоятельно, по мере роста подгонять по размеру. На х/б чепчик пришивается пенопласт. Лучше использовать большие куски - они "устойчивее" на воде. Это приспособление помогает малышу удерживать голову на поверхности, а детям с плохой координацией движения - и все тело. Кроме того, это облегчает нагрузку взрослому.
Веревка с кольцом пригодится для детей от 6 месяцев и старше. На конец веревки крепится кольцо. Ребенок берется за него одной рукой, а взрослый "протаскивает" его по воде. Работают не только ноги, но и свободная рука.

     Нарукавники стоит использовать для малышей от 1 года. Они позволяют взрослому находиться "на суше", помогают ребенку преодолеть страх, неприязнь к воде. Кроха сам перемещается в водном пространстве, при этом работают в основном ноги. Прочие движения, а также ныряние затруднено. Нарукавники следует постепенно сдувать. Или однажды "забыть" дома. "Объяснить ситуацию", предложить поплавать без них.

Плаванье для младенца

Плавание — удивительный вид спорта. Здесь задействованы почти все основные мышцы организма, а нагрузка на позвоночник (и, следовательно, опасность травмы) минимальна. Плавание развивает сердечно-сосудистую систему, повышает выносливость и оказывает благотворное влияние на дыхание: легкие расправляются, а их объем увеличивается. Большинство новорожденных обожают воду: они целых девять месяцев плескались в мамином животике, и поэтому в ванне им пока комфортнее, чем на суше.

Особенно полезна вода для недоношенных детей: тело в ней весит меньше, и малыши быстрее догоняют своих "сухопутных" сверстников, родившихся с нормальным весом.

Как рыбка в воде

Опыт показывает, что годовалый малыш, который умеет плавать, — это реально. Сначала дети учатся плавать под водой, затем понемногу начинают держаться на поверхности. Отсюда вывод: чтобы научить ребенка плавать, сначала его надо научить нырять. В большинстве случаев малыши относятся к этой идее без восторга, и от родителей требуются немалая настойчивость и терпение, чтобы кроха поняла: нырять — это здорово. Многие папы и мамы сомневаются, стоит ли овчинка выделки, то есть надо ли тратить время и нервы на то, чтобы научить ребенка плавать. Лет в пять и научится, как все нормальные дети! Попробуем взвесить "за" и "против".
Слово сторонникам раннего плавания. Вот их аргументы:

    Плавание укрепляет здоровье, а умение задерживать дыхание под водой развивает легкие.
    Раннее плавание — гарантия того, что ребенок не будет бояться воды и не утонет, если случайно упадет в воду. Статистика свидетельствует, что дети тонут (много детей!) каждый год, причем в 78 процентах случаев они захлебываются в мелких водоемах и даже обычных лужах, не умея задерживать дыхание.
    После плавания дети крепко спят. Плавайте с ребенком и спите ночью спокойно!
    Ныряние — хороший способ промыть нос и подлечить насморк.
    Плавание с родителями в бассейне — отличный отдых для всей семьи.
    Занимаясь плаванием, вы учитесь общаться с малышом и понимать сигналы, которые он вам подает.

Возражения противников раннего плавания:

    Первый опыт ныряния часто заканчивается истошным воплем младенца и предынфарктным состоянием папы — мамы — бабушки. Не лучше ли поберечь нервы родителей и психику ребенка?
    Если подросший малыш не боится воды, он вполне может проявить инициативу и попробовать при случае искупаться в пруду (естественно, без пригляда взрослых). Нужно ли говорить, чем чревата такая инициатива?
    В более сознательном возрасте научить ребенка плавать много проще.
    О каком доверии между ребенком и родителями может идти речь, если мама своими руками пускает кроху под воду? Справедливости ради отметим, что если первые трудности преодолены, ребенок спокойно относится к воде: он знает, что и там мамины руки рядом.
    К полугодовалому возрасту малыша ванна становится маловата для плавания, а бассейн рядом с домом есть далеко не у всех.

Круг для плавания грудничка

Надувной Круг для купания новорожденных Baby-Krug предназначен для безопасного купания новорожденных и физического развития младенца с первых дней его жизни. Большое преимущество круга на шею в том, что его можно начинать использовать с рождения, когда ваш младенец еще не начал держать головку.

Ваш малыш сможет плавать с помощью круга Baby-Krug в ванной с самого рождения и будет верным другом ребенка, он не будет бояться воды, будет хорошо развиваться, и это в дальнейшем поможет ему быстрее научиться плавать. Baby-Krug будет великолепно стимулировать природный плавательный рефлекс малыша, позволит увеличить время купания и облегчит эту процедуру родителям, приведет тонус мышц в норму, порадует малыша и превратит купание в удовольствие!

Круг для купания изготовлен из прочного полимера и имеет:

    2 воздушных камеры в которых находятся шарики-погремушки;
    Выемку для подбородка;
    Ручки, благодаря которым родители смогут контролировать и способствовать купанию и плаванию ребенка;
    2 практичных застежки (карабин и липкая застежка) для быстрой и простой фиксации круга.

Похожие товары

Изображение
Как избавиться от детского энуреза? Чем вызвано это заболевание и как его победить.
Эти детки достаточно плохо переносят критику. Она для них чрезвычайно болезненна. Они очень не любят проигрывать и сильно расстраиваются, когда у них что-то не получается. В окружении такого малыша обычно есть минимум один взрослый, который отличается требовательностью. Это очень важно! Это не обязательно родитель (хотя чаще всего), а может быть бабушка, которая проводит с ним много времени, няня...
Отзывы :0шт.
Динамическая гимнастика без страха
Мы занимаемся с сыном динамической гимнастикой с полутора месяцев. Для начала мы пригласили инструктора, которая, во-первых, аккуратно и осторожно показала нашему крохе, что такое динамические упражнения, затем ему эти упражнения стали доставлять удовольствие, в потом она и нас научила, как правильно заниматься с ребенком гимнастикой.  
Отзывы :0шт.
К шести месяцам двигательная активность малыша все возрастает, а значит, он уже может сам выбирать, какими игрушками играть.
К шести месяцам двигательная активность малыша все возрастает, а значит, он уже может сам выбирать, какими игрушками играть. Если раньше кроха довольствовался тем, что дадут ему мама и папа, то теперь он пытается дотянуться или доползти до яркого мячика или разноцветной пирамидки.  
Отзывы :0шт.
Первые шаги для ребенка.
Некоторые малыши делают свои первые шаги в 11 месяцев, а некоторые продолжают ползать до полутора года. Многие мамочки тревожатся, поэтому поводу.  
Отзывы :0шт.
Компьютер с пеленок. Кто сказал, что это плохо?
Первое знакомство моей малышки с компьютером состоялось когда только научилась сидеть. Ей нравилось нажимать кнопки на клавиатуре и видеть буквы на экране. Так мы выучили алфавит. Вскоре дочурка стала печатать под мою диктовку, или сочинять собственные опусы, значение которых понимала только она.  
Отзывы :0шт.