Дородовая подготовка будущей мамы. Гимнастика для беременных. Необходимые вещи в роддом гимнастика до и после родов

Многие люди связывают роды со страданием, болью и беспомощностью, полагая, что женщина должна рожать в муках. Это - социальный обман. Боль и муки - это следствие неграмотности, безответственности и неподготовленности к родам. Асфиксия (удушье) есть результат пренатальной (внутриутробной) нетренированности новорожденного. Черепно-мозговые травмы, отек мозга, удушье связывают с чем угодно, только не с тем, что мать и ребенок не подготовлены к акту рождения. Хорошо подготовленная женщина рожает в радости.  

Многие люди связывают роды со страданием, болью и беспомощностью, полагая, что женщина должна рожать в муках. Это - социальный обман. Боль и муки - это следствие неграмотности, безответственности и неподготовленности к родам. Асфиксия (удушье) есть результат пренатальной (внутриутробной) нетренированности новорожденного. Черепно-мозговые травмы, отек мозга, удушье связывают с чем угодно, только не с тем, что мать и ребенок не подготовлены к акту рождения. Хорошо подготовленная женщина рожает в радости.  Итак, предродовая подготовка.

Дородовая подготовка будущей мамыдолжна начинаться еще до зачатья. Чтобы иметь ребенка, нужно очень хотеть этого. Это должен быть ожидаемый всей семьей, желанный ребенок. Но нужна светлая любовь и еще полное согласие с мужем. Тогда это будет сознательное (духовное) зачатие.

Большинство детей, которых не ждали, - считает А.И. Захаров, - в дальнейшем заболевает неврозом страха. Об этом он пишет в книге Как предупредить отклонения в поведении ребенка. Желанный ребенок всегда здоровее и крепче, он радостнее смотрит на жизнь, увереннее во всех поступках, оптимистичен и доброжелателен. Это - признаки физического и духовного здоровья. Молодым людям еще до женитьбы и замужества необходимо знать о здоровье друг друга и даже о здоровье своих не столь далеких предков - не было ли в роду больных эпилепсией, шизофренией или другими болезнями, могущими передаваться по наследству. Это - нормальные требования социальной гигиены, давно уже практикуемые за рубежом. Человек, осознавший ответственность за будущее своего поколения, сам приходит до зачатия к необходимости проверить и отрегулировать свое здоровье.

Тем, кто стремится к здоровому зачатью, настоятельно рекомендуется перестать отравлять себя табаком и алкоголем, исключить прием медикаментов, справляться с простудой народными средствами, перейти на питание естественными продуктами, содержащими натуральные витамины, органические соли и ценные микроэлементы, имеющие в целом высокую пищевую ценность, а также повысить двигательную активность и овладеть приемами психической саморегуляции. А самое важное - в течение всего периода беременности готовиться к ее кульминации - рождению ребенка!

Вы хотите легко родить и избежать осложнений при родах для себя и ребенка? Тогда учтите - физически слабая женщина чувствительней к боли, роды у нее проходят долго и часто сопровождаются родовыми травмами, большая вероятность травм и у ребенка.

Хотите радостных родов - возьмите за правило ежедневно много и активно двигаться: подолгу ходить, выполнять специальный комплекс дородовой гимнастики и обязательно плавать.

Дородовая гимнастика, особенно к концу беременности, повторяется по несколько раз в день. Ходьба, посильная физическая работа, тренировки создают во время беременности наиболее благоприятные условия для развития плода. В старину на Руси физически крепкие, здоровые крестьянки, случалось, рожали прямо в поле за работой.

В восточных единоборствах учат концентрировать энергию таким образом, чтобы в нужный момент какая-то часть тела становилась очень крепкой, прочной. Используя специальные динамические и статические упражнения, можно, тренируясь, увеличить эластичность связок тазовой области и родового канала и развивать в себе способность управлять своими костями. В идеале женщина перед родами должна уметь делать <шпагат>.

Важное значение для беременной женщины имеет акватическая подготовка - длительное плавание и ныряние с ритмичной задержкой дыхания. Уникальные свойства воды позволяют вести активный образ жизни вплоть до момента родов.

В воде, - по мнению М. Разенковой, - происходит разгрузка суставов, движения становятся свободными. Будущая мама сохраняет легкость и изящество движений до последних дней беременности. Состояние полуневесомости облегчает общее расслабление мышц, улучшает венозный отток (происходит профилактика расширения вен и отеков).
Плавание, ныряние тренирует дыхательную мускулатуру, увеличивает жизненную емкость легких, стимулирует кровообращение, оказывает благотворное влияние на плаценту и плод, который также приучается к гипоксии из-за снижения у матери кислородной емкости крови. Когда наступают роды, он, стиснутый, сдавленный в родовых путях, легче преодолеет трудности рождения.

Давно замечено, что ныряльщицы за жемчугом, не прекращающие своей специфической работы, часами ныряющие и задерживающие дыхание по несколько минут, рожают легко и на редкость здоровых, физически зрелых детей.

Упражнения на задержку дыхания - ритмичные погружения с головой под воду - можно делать и дома, в ванне, и даже в тазике, опуская под воду лицо. Такие упражнения следует выполнять ежедневно, хотя бы по 30-40 минут утром и вечером, приняв в воде наиболее удобную позу. Погружая голову под воду, прислушиваться к своим внутренним ощущениям и выбирать таким образом свой собственный ритм. Над водой - выдох, затем вдох и погружение с задержкой дыхания - и так много раз. Все чаще и чаще надо погружаться на максимально возможное время - оно будет удлиняться по мере роста тренированности. В идеале до родов надо уметь задерживать дыхание на несколько минут. Если женщина практиковала холодные обливания или купание в холодной воде еще до беременности, то и в ходе ее нужно продолжать эти водные холодовые процедуры. Можно их начинать и в период беременности. При положительном эмоциональном фоне кратковременные холодовые воздействия стимулируют иммунную систему, улучшают кровообращение, повышают жизненный тонус. Женщину охватывает ощущение легкости и свежести, дышится легко, тело как бы <поет>.

Беременная женщина, как никто другой, должна сохранять душевное спокойствие. Если она научилась владеть своим дыханием, она тем самым овладела произвольным расслаблением всех мышц. Такая физическая релаксация способствует нервно-психической устойчивости. Особенно расслабляет теплая вода, в ней легче устраняются гнетущие состояния, ощущения стресса, если их испытывает будущая мама.

Важно готовиться к рождению ребенка не только физически, психологически, но и духовно. В течение всей жизни плода, особенно в момент рождения, создаются основные фундаментальные связи с родителями, закрепляется воссоединение, и ребенок сможет (или не сможет) приобрести способность любить и, таким образом, передавать любовь следующим поколениям. Основы физического и психического здоровья ребенка закладываются еще в материнской утробе, запускаются (либо разрушаются) процессом рождения и активно формируются в первый год жизни. По мнению И. Габриэль, духовного акушера, пропагандиста водных родов <... жизнь дитя, особенно эмоциональная, во многом будет зависеть от тех материнских <посланий>, которые он получит до рождения.>

И наоборот - если беременная женщина нервничает, чем-то угнетена, расстроена, сразу же ухудшается связь мать-эмбрион, нарушается плацентарный механизм их взаимодействия. Более того, если даже кто-то из близких (муж, свекровь, бабушка) не желают рождения ребенка, есть риск, что будущее дитя несет в себе элемент ущербности и его развитие может пойти по неправильному пути, с повреждением центрально-нервных структур, с искажением генетически обусловленной наследственности. Иногда бывает так: отец ждет только сына (уже есть две дочери), и тогда растущая в утробе матери девочка несет в себе страх и тревогу. Такой ребенок развивается и затем рождается в условиях жесткого конфликта с окружающей средой. А это может послужить источником и причиной самых различных болезней. Полюбить свое будущее дитя и сокровенно ждать того, кто <придет> - святой долг отца и матери.

...психика нежеланного ребенка травмирована еще до рождения. При длительных стрессовых состояниях в крови матери образуется избыточное количество стероидных гормонов, проходящих плацентарный барьер и влияющий на формирующийся мозг ребенка. Величина и характер эмоционального контакта между матерью и еще неродившимся ребенком, возможно, являются самым решающим фактором из влияющих на возникающую психику.> - так пишет Б.П. Никитин в своей книге <Первые уроки естественного воспитания или детство без болезней> и продолжает свою мысль: <... нежелательный ребенок может отказаться брать грудь матери, и взять грудь чужой, но жалеющей его женщины>, потому что <... зародыш очень чувствителен к нервным стрессам матери. В первые месяцы эти стрессы могут даже привести к уродливости плода - <заячьей губе>, <волчьей пасти> (несросшееся небо) и другим.>

До недавнего времени считалось, что плацентарный барьер непроницаем и предохраняет будущего ребенка от вредных веществ, попадающих в организм матери. Но плацента имеет предел непроницаемости, через нее проникают вирусы, алкоголь, никотин, многие токсические вещества и лекарственные препараты, тем более, если женщина морально ущербна и запугана. Поэтому те из беременных женщин, которые не умеют беречь себя, содержать свое тело и душу в норме, наносят огромный вред не только себе, но и будущему ребенку.

Если женщина, ждущая ребенка, курит, ее дитя находится как бы в газовой камере. Р. Равич приводит мнение шведского ученого М. Бердина, доказавшего, что в хромосомах у курящих изменения происходят вдвое чаще. Почти у каждой курящей женщины при беременности возникал тяжелый токсикоз беременности, угрозы выкидыша увеличивались.

У плода появляются хромосомные изменения, возникают спазмы сосудов, нарушается циркуляция крови, уменьшается количество эритроцитов, участвующих в обогащении крови кислородом. Это прямо приводит к удушению зародыша - еще не родившегося, совершенно не защищенного от человека, который его носит.

Употребление беременными спиртных напитков обуславливает неразвитость мозга ребенка и возникновение таких заболеваний, как недоразвитость внутренних органов, отставание в росте и развитии, олигофрения, врожденная глухота и другие. Иногда алкоголь, поступающий в кровь беременной женщины, особенно сознающей его вред, но продолжающей пить, легко минует плацентарный барьер, так как его психологическая и энергетическая защита также повреждены, переходит в околоплодные воды и отравляет плод, бессильный бороться с таким сильным ядом.
Нельзя смотреть на плод, как на бессмысленное и бесчувственное существо. В нем уже есть духовное начало. Он реагирует на голос матери, отца, чувствует их настроение. И может развиваться в утробе матери по разному, в зависимости от того, какой она ведет образ жизни. Любая ее деятельность, в том числе и физические упражнения, тренинг, должны сопровождаться особым состоянием ментальности, одухотворенности, психической гармонии. Если она общается с природой, ведет интересную творческую жизнь, посещает концерты, театры, музеи, любит петь песни, читает, смотрит и слушает классические произведения искусства, то у нее (при здоровой психофизической основе) родится прекрасное дитя.

Беременность - особый период этического совершенствования супругов. Здесь многое зависит от мужа. Как проведет этот период супружеская пара, сколько участия, любви, заботы и ответственности вложат супруги в общее дело деторождения, как научатся понимать друг друга - от этого во многом зависит семейное благополучие. В такой семье меньше вероятность развода. Такие люди не склонны к жестокости и бездушию.

Надо любить своего ребенка и заботиться о нем, когда он еще во чреве матери. Гладить свой живот - его обитель, разговаривать с ним, петь ему песни. Это - уже духовное существо, сознательно участвующее в своем жизненном опыте. И это относится не только к женщине. Любящий муж, когда его жена носит дитя, тоже становится беременным - это своеобразное психологическое состояние подтверждается и аурой, облекающей обоих супругов - эта аура при духовном зачатии появляется у пары за несколько дней до зачатия.

Когда же приходят роды, наступает важнейший момент единения матери, отца, ребенка. Желательно, чтобы отец участвовал в процессе рождения. Мужчина должен соответствовать своему назначению супруга и отца, не стесняться радостных слез, искренних чувств, быть рядом с женой в трудную минуту, ободрять, поддерживать и успокаивать ее, чтобы она рожала безбоязненно и счастливо. Тогда он сумеет по-настоящему понять и прочувствовать свою отцовскую живую связь с таинством рождения новой жизни.

Особенно серьезная психологическая и духовная подготовка нужна перед водными родами. Надо общаться с уже рожавшими в воде женщинами и с теми, кто собирается это делать в ближайшем будущем. Нужно присутствовать при обучении плаванию новорожденных и самой плавать ежедневно. Если мама не боится воды, хорошо плавает и ныряет, страха перед водой не будет и у ребенка.

Через плаценту ...плод забирает из крови матери необходимое, а ненужное отдает. Но размер плаценты мудрая природа сделала минимальным. Он достаточен только для тех часов, когда мать сыта и спокойна. А если женщина не успела пообедать? Тогда ее кровь становится <голодной>. И дитя невольно сразу начинает толкаться. Его сердце теперь бьется часто... и гонит к плаценте больше крови, чтобы добыть больше питательных веществ... Природа здесь сразу убивает двух зайцев: во-первых, обеспечивает достаточное питание плода, во-вторых, дает ему настоящую физкультуру. При толкании он развивается физически и, значит, созревает физиологически. Подобная картина получается в том случае, если женщина поднимается в горы (где разреженный воздух) или ныряет под воду и задерживает дыхание. Задерживая дыхание при каждом нырянии, они вынуждают ... своих малышек часто толкаться, чтобы покрыть нехватку кислорода и ... заставляли их стать идеально зрелыми физиологически. Японские врачи рекомендуют ... всем беременным женщинам плавать и нырять как можно больше.> - так объясняет физиологическую пользу плавания педагог, отец-профессионал Б.П. Никитин в книге Первые уроки естественного воспитания или детство без болезней.

Роды в воде, тем более в водной среде - процесс не только биологический, но и духовный. Нужно настраивать будущую мать на роды в воде, объяснять ей, что роды при пониженной гравитации благоприятнее для женщины и ребенка, что для малыша это естественная предпосылка для нормального естественного роста и гармоничного развития.

Очень важно во время водной беременности общаться с дельфинами. Будущая мать, да и плод, получают мощную энергетическую подпитку, иногда излечиваются от имеющегося заболевания. Во время контакта дельфины телепатически воздействуют на плод, как бы приучают его заранее к водной стихии, подготавливают к рождению в воде. С дельфинами можно общаться и в медитативном состоянии, и непосредственно плавая в море.

И еще о так называемом водном ребефинге. Это - ритмичные погружения под воду и медитации. Они помогают будущей маме войти в особое тонкое состояние, при котором она внутренним зрением может увидеть своего ребенка, свое сердце, легкие и другие органы, проработать (то есть снять) возможные страхи и стрессы. Иногда ей удается установить телепатические контакты с дельфинами или другими китообразными, подключиться к их биополю, воспользоваться лечебным воздействием их энергетики. Эти очень чуткие экстрасенсорные животные распространяют вокруг себя поле любви необыкновенной жизненной силы. Живя на воле, большую часть времени они посвящают любви. Можно учиться у дельфинов и ритуалу рождения. Дельфины очень активно помогают рождающемуся детенышу. Сама мать вращается юлой в глубинах моря, ей вторят отец и повитуха, которая после рождения малыша выталкивает его из глубины на поверхность воды, позволяя тем самым сделать первый вдох. А дальше дельфины продолжают похожий на танец любви ритуал воссоединения. Некоторое время семья живет в таинстве, отдельно от стаи. И только через несколько дней они присоединяются к своим сородичам.

Гимнастика для беременных

Беременность и роды - это огромный труд для женщины и настоящее испытание для организма.

Беременность

Часто беременность, помимо радости и счастья, приносит с собой токсикоз, боли в пояснице, ослабленные суставы, судороги в ногах, недержание мочи и ещё Бог знает что. У кого-то больше, у кого-то меньше. Но. Всегда можно попробовать справиться с любым недугом, или, по крайней мере, облегчить его - это точно! Специальная гимнастика для беременных разработана, учитывая все эти особенности и слабые места женщин в период беременности. Гимнастика для беременных - это не для красоты и не вместо прогулки, лишь бы слезть с дивана. Нет. Это необходимо для того, чтобы облегчить неприятности беременного состояния и основательно подготовиться к родам.
Следующий момент гимнастики - психологический. Женщина должна прикладывать усилия, чтобы чувствовать себя здоровой. Не только тело будущей матери становится более подготовленным к родам, но и сама психология женщины должна быть направлена на то, чтобы хорошо выносить и родить ребенка. Во время гимнастики важно взаимодействие с ребенком. Ни одно упражнение не выполняется, не учитывая малыша!

Психологическое сопровождение очень важно, оно  помогает каждой маме принять, почувствовать, присоединиться к своему малышу. На глубинном, телесном уровне почувствовать себя матерью. Если женщина ощущает себя сильной, здоровой и красивой, то эта информация передается и ребенку. Гимнастика для беременных является и терапией для самого ребенка.

Роды

У неподготовленных женщин во время родов часто случаются разрывы, ноги сводят судороги, очень болит спина. Отсутствие навыков правильного дыхания быстро выматывает женщину, она концентрируется на боли, вместо того чтобы быть в контакте с ребёнком и поддерживать его. Неумение глубоко расслабляться за короткий промежуток времени, слушать своё тело, правильно выбирая родовые позиции - всё это сделает ваши роды испытанием, а не праздником встречи с малышом.

На гимнастике вы разучиваете специальные техники расслаблений, выполняете упражнения, направленные на укрепление мышц тазового дна, спины, живота, тренируете дыхание, которое обезболит ваши роды и не даст поддаться панике. Также выполняете мягкую растяжку, разучиваете родовые позиции, самомассаж. Всё это вы раз от раза репетируете на каждом занятии.

С наступлением родов вам не придется лезть в  тетрадку, что-то вспоминать, надеяться на высшие силы, хвататься за соломинку - ваше тело подготовлено. Вы будете правильно двигаться, дышать, сами интуитивно подбирая всё из того, что вы месяц за месяцем разучивали и осваивали. Не столько вы сами, сколько ваше тело будет подсказывать, что необходимо в данный момент.

В конце концов, в ваших силах сделать роды мягкими и радостными. Чтобы это стало не болезненным завершением вашей беременности, а светлым и радостным событием для вас и вашего малыша.

Необходимые вещи в роддом

  Маме:

Бюстгалтер для кормления из трикотажного хлопка - 2-3 шт. и/или бесшовные топики из микрофибры, например Brassiere фирм Glamour, Pompea, Sanpellegrino. Бюстгалтеры для кормящих лучше брать такие, у которых отстёгивается чащечка полностью, то есть, после растёгивания чашечки остаётся только планка, проходящая под мышкой, от лямки, что на плече, и соединющая её с нижней горизонтальной планкой бюстика.

Еще нужно продумать заранее домашнюю и уличную одежду. Чтобы малыша можно было удобно покормить во время прогулки или в гостях. Для этого хорошо подходит любая обтягивающая одёжка (свитера, трикотажные кофты, топики), которую легко поднять и достать грудь из-под неё. Либо растёгивающиеся вещи, но тогда надо использовать шарфик, либо платок, который прикроет бюсгалтер и часть груди, оголившуюся при растёгивании.

Вкладыши впитывающие в бюстгалтер. Одноразовые (использовать в роддоме, на прогулках и в гости). Многоразовые - они дышат и экономически выгоднее. Если есть травмы сосков, то одноразовые лучше не использовать вообще, в них все преет и хуже заживает. Но в роддом, конечно, лучше одноразовые.

Послеродовый бандаж. Есть такое мнение, что послеродовый бандаж с плотным утягиванием помогает "поставить" на место все органы, которые сдвинулись за время беременности, образуя место для ребёнка. Правда, носить его желательно не больше двух-трёх недель, чтобы мышцы начали сами привыкать к новому состоянию и быстрее восстанавливались. Лучше покупать послеродовый бандаж "поясом", а не трусиками. Его практически не надо стирать, он хорошо всё утягивает (легко отрегулировать степень утяжки, так как застёгивается всё это обычно липучкой) и ничего не давит и не натирает. В общем, это типа простыни или пелёнки, которой утягивались наши мамы и бабушки, только удобнее и можно носить под одеждой. А у бандажей трусиками есть неудобство - если у вас послеродовые швы или разрывы, то всякое лишнее давление-прижимание внизу будет сильно раздражать или мешать.

Одноразовые трусики (еще могут называются "поддерживающие штанишки" в магазинах "медтехника"). В упаковке обычно 5 шт.

Прокладки Always Night 1-2 пачки или специальные послеродовые 1 пачку.
Крем от растяжек. Но наверняка эффективнее крема, будет пропить перед родами двухнедельным курсом Виардо (как написано в инструкции по 5 капсул 3 раза в день), вот уж точно лучшей подпитки для кожи не найти - растительный витамин Е в натуральном легкоусваиваемом виде ;-). Потом, после родов, конечно, тоже его пить не помешает, курсами.

Травки: крапива, тысячелистник, пастушья сумка (для лучшего сокращения матки и уменьшения кровотечения после родов); кора дуба (заранее заварить, настоять в термосе и сделать кубики льда - для снятия отёчности с промежности и лечения геммороя).

Мазь Солкосерил-желе - 2-3 тюбика (для лечения трещинок промежности, и скорейшего заживления разрывов (если вдруг будут). Еще можно мазь Вишневского.

Большая клеенка, на всю кровать, (для совместного сна с ребёнком, чтобы кровать сильно не пострадала). Важнейшая вещь!!! Стоит потратиться на фирменную "дышащую", т.к. спать на ней предстоит долго, важно, чтобы не отпотевала. Можно купить несколько специальных медицинских клеёнок в аптеке (не рыжих, а таких бордовых, очень плотных, они на тканевой основе) и сшить между собой ,вставить в края резинку, чтобы можно было одевать такую клеёнку на кроватный матрац, как чехол (типа специальных простыней для двухспальных кроватей). Чехол наверняка не будет ездить по кровати и сминаться, да и не шуршит такая плотная клеёнка

Ребенку:
Клеёнку медицинскую или какую-нибудь другую из детского магазина. Клеёнка медицинская - гадость редкая! На первое время можно купить замечательную зеленую клеенку "Мир детства", она потеплее. Пока ребенок не особо ёрзает (первые месяца 4) она просто идеальна! Стелится на нее пара толстых больших пелёнок, а под попу свёрнутая квадратиком тонкая - и постель для бебетеныша готова! У этой клеенки и оборотная белая сторона гладкая, так что для того, чтобы переложить ночью бэбика от одной груди к другой, необязательно его поднимать, достаточно взяться за края клеенки и перетянуть ее в нужное место, она легко скользит по простыне. Вместо клеёнки можно использовать одноразовые пелёнки. Именно вместо клеёнки, а не взамен обычных пелёнок. То есть, на одноразовую пелёнку стелить фланелевую пелёнку, сложенную в несколько раз. На ночь складывать около кровати стопочку "заготовок": одноразовая пелёнка + сверху постеленная, сложенная как надо, фланелька. На случай ночных промахов записанная "заготовка" вытаскивается из-под попы, а вместо неё подкладывается новая. Преимущество одноразовой пелёнки в том, что даже если малыш пописал очень много, он не оказывается в луже. Фланелька в себя впитывает часть лужи, и дальше, под фланелькой жидкость не растекается (как в случае с клеёнкой), а впитывается. Утром использованные одноразовые пелёночки можно подсушить, и использовать их снова следующей ночью. Когда детки совсем маленькие, да ещё и на грудном молочке, их пописы практически не пахнут, поэтому пелёнки можно смело использовать снова. Так как голая попа тоже не ложится прямо на эту пелёнку, а соприкасается лишь с фланелькой, постеленной сверху, то переживать о том, что в одноразовой пелёнке размножаются микробы, тоже не стОит.

15-20 тонких пелёнок (размер не меньше 120*90, а лучше 130*100) + 10-12 тёплых (по сезону).

3-5 распашонок, без варежек! Варежки-царапки не нужны вообще. На ладошках очень много нервных окончаний, которым нужна стимуляция и разные осязательные ощущения, что важно для развития. В пеленке деть ручками не машет, когда у мамы на руках, он тоже сгруппирован. Если даже себя поцарапает в какой-то момент, это все быстро заживает, не оставляя следов.

шапочки-чепчика (тонкий, фланелевый или х/б-трикотажный и тёплую шапочку на первое время, если будет холодно).

Кофточки теплые 1-2 шт.

1-2 бодика на самую тёплую погоду. Для прогулок.

Ползунки 1-2 шт. Для прогулок.

Одну пару тёплых пинеток (из натуральной шерсти) не самого маленького размера + 1пару тонких пинеток, либо несползающие носочки .

2-3 детских одеялка - тонкое и тёплое (стелить на пеленальный столик, или заворачивать на первое время, пока не будет комбинезона).

Комбинезон. Очень часто комбинезон покупается "на вырост"т.е. на 7-8 месячного ребенка, да еще и из какой-нибудь "непромокаемой" ткани. Но такая стратегия совершенно не подходит, если мама хочет гулять с ребенком преимущественно в слинге. Нужно несколько комбинезонов разного размера. Самый маленький должен быть без ног, а можно и без рук. Такой своеобразный спальный мешок. Его хватит на первые месяца 2-3. Второй - примерно на 4-х месячного ребенка, и т. п. Лучше пусть они будут подешевле (главное - чтобы теплыми были), но это лучше, чем один дорогой. И не надо никакой непромокаемой ткани. Ребенок же в слинге будет с вами, а вы либо под зонтом будете, либо вообще в плохую погоду не высунете из дома носа. А непромокаемая ткань удорожает изделие, и к тому же леко выскальзывает из слинга. Комбез из такой ткани может понадобиться ребенку уже тогда, когда он будет уверенно ходить.

Слинг для ношения ребёнка и/или слинг-шарф (для дома лучше перевязь, для улицы удобнее шарф).

Пластиковая детская ванночка. К ней можно купить еще горку для поддержки ребенка. Лучше из ткани, натянутой на каркас.

Большое полотенце с капюшоном, либо просто очень большое и очень мягкое полотенце, в которое можно заворачивать ребёнка полностью (например, 90*140см), но первые 4-5 месяцев удобнее всё же с капюшоном.

Памперсы 1-го размера (2-5 кг) 1 уп. для роддома + 1уп. 2-го размера (3-6) для улицы на первые пару месяцев (самые хорошие и мягкие для новорожденых Хаггис Beginning, либо Хаггис для новорожденных). Позже (бОльшего размера) лучше покупать Либеро Дискавери (очень мягкие и удобные) или Pampers Total Care (довольно жёсткие, по сравнению с Либеро). А самые лучшие - ЯПОНСКИЕ, но они же и самые дорогие... Если есть возможность, заказать МНОГОразовые подгузники вместо памперсов. Они намного безопасней, гигиеничней и т.д… К тому же, экономия приличная. А ещё лучше высаживать ребёнка и не пользоваться подгузниками ;)

Упаковка одноразовых пелёнок (впитывающих подстилок).

Марля или другая ткань (например, мягкие махровые салфетки) - сделать салфетки для срыгивания (можно сделать маленькие пелёнки для подгузников и разные тряпочки для срыгивания и подтирания из старого постельного белья - оно очень мягкое)

Ножнички (обычные маникюрные, самые тоненькие) подстригать ноготочки. С закруглёнными концами лучше не брать, так как ими ничего невозможно подстричь. (можно взять ножнички для заусенчиков из своего маникюрного набора).

Детский стиральный порошок-автомат (хорошие: "Детский", "Bi-Max Baby", Алёнка для новорожденных, Persil Sensitive" жидкий, " IVORY" жидкий, o Lovele Sensitive" Венгрия, фирма Bencsiser. Не очень хорошо отстирывают: "Аистёнок", мыльный порошок "Мир Детства", Spesial Bebe" Франция, Алёнка БИО, Baby Sitter).

Детское мыло(хорошее, без неприятного запаха "Мир Детства").

Аптечка:

Зелёнка (можно фломастером, но лучше иметь и в пузырьке). пупочную ранку лучше зеленкой не обрабатывать, а то под зелёным слоем вряд ли что увидишь

Перекись водорода.

Стерильная вата, удобно купить сразу ватные шарики или, еще лучше, диски (из 100% хлопка). Вата бывает стерильной только до вскрытия упаковки!

Бинтики стерильные и стерильные салфетки большие и маленькие (салфетки намного удобнее, их надо брать побольше).

Электронный термометр (в любой аптеке), либо набор разных термометров (в магазине Карапуз). Самые удобные термометры - те, что меряют температуру в ушке - 30 секунд и готово! Термометр-соска не нужен, так как рассчитан на ребенка приученного к соске.

Пипетки с закруглённым концом - 3-4 шт. (часто теряются или портятся).

Детский крем обычный (от сухости и шелушений помогает лучше всего). Хороший фабрики "Свобода"

Крем для лечения опрелостей (Драполен-крем или Бепантен).

Травки купать ребёнка : Череда, чистотел, ромашка, мать-и-мачеха, дубовая кора, шалфей, чабрец, шишки хмеля.

Ромашка в пакетиках (заваривать ребёнку от простуды, режущихся зубов, капать в носик при насморке).Не раньше 5,5 месяцев, до этого для купания.

Жаропонижающее на основе парацетамола Например, Эффералган с 1 до 5 месяцев, либо Панадол, либо запастись гомеопатической аптечкой (только не комплексными средствами!).

Спиртовая настойка прополиса (прижигать прыщички - не щиплет и не мажется) . Продукты пчеловодства высокоаллергичны, лучше взять хорофиллипт.

 

Дородовая подготовка и ведение беременности

 
Применение проверенных технологий современной медицины, компетентный уход и индивидуальное отношение к каждому клиенту – базовые принципы деятельности клиники Германии Альбертинен. Врачи и специалисты следуют им в отношении всех групп пациентов, стационарных и амбулаторных, местных жителей или приехавших из-за рубежа.

Особым вниманием в клинике пользуются женщины, только готовящиеся стать мамами. Им, как никому другому, нужны не только поддержка и бережное отношение, но и профессиональный уход, грамотные и понятные консультации, надежность каждого шага врачей. Только такая обстановка сможет правильно подготовить маму к рождению ребенка, снимет моральное и физическое напряжение, обеспечит безупречное протекание процесса появления малыша на свет. Роды в Германии в клинике Альбертинен всегда проходят в максимальном комфорте, на высоком уровне технической оснащенности и при чутком отношении врачей высшей категории и младшего персонала.
Наше учреждение готово предложить свои почти домашние условия не только для непосредственного процесса рождения, но и задолго до этого момента. Женщина может обратиться к нам в любой момент – начиная с первых недель развития плода. Наши высококлассные специалисты проведут весь цикл необходимых обследований (клинических, лабораторных, ультразвуковых), после чего будет разработана индивидуальная программа наблюдения. В нее будет включена система питания, необходимые физиотерапевтические процедуры, а также еженедельные осмотры и проведение анализов. Такой подход придаст будущей маме абсолютную уверенность в том, что беременность находится под чутким контролем опытных врачей.

Кроме этого, мы рады предложить нашим пациенткам теоретические курсы для молодых родителей, специальные гимнастические упражнения и дыхательную гимнастику. Это позволит как можно лучше подготовиться к непростому моменту – рождению новой жизни, и облегчить состояние будущей мамы.

Каждый день, от начала беременности до появления малыша и восстановления ваших сил после родов, вы будете находиться в уютной обстановке и в надежных руках. Получить более подробную информацию о родах в Германии вы можете, связавшись с нашими специалистами по указанным телефонам.

 
 

Похожие товары

Изображение
Комплекс упражнений для будущих мамочек.
Будущие мамы все знают, что очень важно и полезно во время беременности делать упражнения которые помогают при родах. Ты хочешь чувствовать себя хорошо все 9 месяцев и легко родить малыша? Это не сложно, если выполнять правильный комплекс упражнений для беременных.  
Отзывы :0шт.
Уже в послеродовой период акушерки или специалисты покажут вам, какие легкие упражнения можно будет делать, чтобы разумно поддержать процесс восстановления.
Плоский живот — это не просто подтянутая и красивая часть тела. Хорошо развитые мышцы брюшного пресса делают талию тоньше, бедра — стройнее, а фигуру — более спортивной и подтянутой. У многих женщин, и даже тонкокостных, живот имеет некрасивую форму, сильно выдается. То есть дело здесь не только в лишнем весе. Форма живота зависит от толщины жирового слоя и состояния мышц брюшной стенки. Слабость...
Отзывы :0шт.
Комплекс упражнений Кегеля
Комплекс упражнений Кегеля - это комплекс упражнений для повышения тонуса мышц тазового дна. Эти мышцы практически не задействованы нами в повседневной жизни, поэтому со временем или под воздействием негативно влияющих факторов, они могут стать слабыми и потерять свою эластичность. Ослабленные мышцы не могут справляться со своей основной функцией - удерживанием органов малого таза, что может...
Отзывы :0шт.
Упражнения для мамы с ребенком младше 6 месяцев. Двигательные навыки ребенка до 6 месяцев. Гимнастика для мамы с малышом до 6 месяцев
1. Упражнение для бицепсов (мышц плеча). И.п. – стоя, ребенок, лежащий на согнутых в локтях руках мамы, поддерживается кистями и предплечьями (в начале, когда вы еще только тренируетесь, для безопасности ребенка выполняйте это упражнение над столом или пеленальником, покрытым мягким матрасом). Сгибайте и разгибайте напряженные руки в локтях. 2. Упражнение для укрепления мышц спины. И.п. - лежа на...
Отзывы :0шт.
Аквааэробика для беременных. Упражнения в воде для беременных. Аквааэробика - польза упражнений в воде для женского организма
Аквааэробика для беременных – прекрасная возможность поддержать тело в прекрасной форме и получить заряд бодрости. Плавание и аквааэробика для беременных позволяет добиться потрясающих результатов. Ведь во время занятий в воде задействуются основные группы мышц. А благодаря аквааэробике допустимую нагрузку получают мышцы рук, ног, ягодиц и пресса. Занятие аквааэробикой позволяют беременной...
Отзывы :0шт.