Беременность и массаж. О пользе массажа во время беременности, а также о мерах предосторожности

     

    Массаж улучшает газообмен, способствует лучшему выделению минеральных солей, мочевины, мочевой кислоты. В зависимости от характера, силы, продолжительности массажа, можно влиять на функциональное состояние коры головного мозга — снизить или повысить общую возбудимость, усилить ослабленные и оживить утраченные рефлексы, улучшить функцию проводящих путей, усилилить рефлекторные связи коры головного мозга с мышцами, сосудами и внутренними органами. Массаж способен существенно ускорить регенерацию нерва при его повреждениях, ослабить или прекратить боль. Кожа под влиянием массажа делается розовой, упругой, эластичной, повышается её сопротивляемость к температурным и механическим влияниям, улучшается обменная функция. В мышцах повышается эластичность волокон, их сократительная функция, тонус, сила. Как видим, действие массажа чрезвычайно разностороннее и может иметь ярко выраженный медицинский эффект. Поэтому обсуждая вопрос "массаж во время беременности", важно понимать, что кроме положительного эффекта, массаж способен вызвать нежелательные при беременности последствия. Самое простое из негативных побочных эффектов массажа при беременности - гипертонус матки. Побочные эффекты при массаже в период беременности возможны, как правило, в тех случаях, когда массаж выполняется не профессионалом, или же массажистом, который не получал специализацию по массажу для беременных. Зачем нужен массаж для беременных: Снять боль в спине (пояснице), ногах. Нивелировать возможность варикозного расширения вен. Предотвратить появление растяжек и повысить упругость кожи. Улучшить общее самочувствие за счёт улучшения циркуляции крови и лимфы. Стимулировать работу кишечника. Снизить вероятность набора лишнего веса. Снять отечность ног. Улучшить сон. Снять депрессию и раздражительность. Подготовиться к мягким родам. Хороший профессиональный массажист спросит вас не только о сроке беременности, но и о качестве течения беременности. Например, при наличии в период беременности угроз срыва, многие приёмы массажа недопустимы, и делать его стоит с большой осторожностью при наличии показаний к массажу. Также профессионал попросит Вас рассказать о заболеваниях, особенно хронических, которые у вас наблюдаются.

    Какие меры предосторожности следует принимать при поиске пренатального массажа? (массажа во время беременности)

        Как и другие терапевтические, профилактические и оздоровительные процедуры, перед  массажем во время беременности проконсультируйтесь с врачом ведущим беременность. Лучший способ избежать не нужных рисков, это быть информированными и работать вместе с компетентными специалистами в данной области.

    Положение тела во время пренатального массажа

        Многие специалисты считают лучшей позицией, во время массажа для беременной женщины, является положение на боку, так же можно проводить массаж сидя. Другие положения тела, как положение на животе, на специально оборудованных столах для беременной, могут быть не безопасны, поскольку отверстия нельзя точно подогнать под каждого пациента индивидуально,  в результате чего может произойти провисание живота и растяжение связок матки. Перед началом массажа, проконсультируйтесь у массажиста, в какой позицию он будет проводить процедуру массажа.

    Пользуйтесь услугами квалифицированных специалистов.

        Важно, обращатся за помощью только к сертифицированным специалистам, имеющим сертификат и прошедшим специальные курсы пренатального массажа.

    Чувствительные точки

        Прошедшие обучение  пренатальному массажу специалисты знают о болевых точках на лодыжках и запястьях. Работа с этими точками может  мягко стимулировать мышцы таза и матки. Специалистов пренатального массажа обучают, мягко работать в этих областях и избегать  преднамеренное давление во время беременности. Любая женщина, которая пережила схватки Брэкстона-Хикса, (ложные схватки, которые появляются у некоторых женщин после 20-й недели беременности), должна сообщит об этом  терапевту.

    Что вы  должны обсудить с врачом до курса массажа:

        Беременность высокого риска

        Гипертензия при беременности

        Преэклампсия

        Предшествующие досрочные роды

        Тяжелые отеки, высокое кровяное давление или внезапные, сильные головные боли

        Другие проблемы, которые вас могут беспокоить

    Ограничения по срокам, когда можно провести курс массажа?

        Женщины могут начать курс  массажа на  любом сроке своей беременности - в первом, втором или третьем триместре беременности, только после консультации с врачом ведущим беременность.

        Многие  специалисты отказывают в проведении курса массажа в первые 12 недель беременности, это связанно с риском самопроизвольного прерывания беременности выкидыш.

    Включение терапии массажа  в дородовой уход за беременной

        Применение массажа в период беременности дает большой положительный эффект. Наблюдается сокращение симптомов беспокойства, уменьшение стрессовых состояний, проблем со сном, болей в спине, улучшается эмоциональное и физическое здоровье. Массаж дает возможность к более легкому родоразрешению.

    Внимание! Обязательно проконсультируйтесь с врачом ведущим беременность, перед любыми видами физических нагрузок, занятий: гимнастики, йоги, массажа и. т.д.

    Польза массажа при беременности

    Разумеется, лучше всего отправиться к профессиональному массажисту, где не только массажная кушетка будет подобрана индивидуально для каждой будущей мамы, но и весь комплекс именно под свой срок беременности.

     

    Многие упражнения на определенном сроке запрещается выполнять беременной женщине, так и с массажными движениями.

     

    И все же массаж во время беременности носит, прежде всего, медицинский характер, который направлен на снятие боли в спине, на улучшения сна, на снятие отечности ног, на стимулирование работы кишечника, на снятие раздражительности и депрессии, на повышение упругости кожи и на предотвращение появления растяжек.

     

    Кожа беременной под влиянием массажных движений, становится не только розовой, но и упругой и эластичной.

     

    Таким образом, значительно повышается сопротивляемость кожи, а значит и всего организма, к механическим и температурным воздействиям, и что немаловажно обменная функция становится намного лучше, не говоря уже о сократительной функции, тонусе и силе организма в целом.

     

    Подводя итог вышесказанному, стоит отметить, что польза массажа при беременности огромна, но, если доверить это нелегкое дело в руки профессионального массажиста, и лучше, если у него будет наличие сертификата о комплексе проведения массажа именно для беременных.

    Беременность и массаж. О пользе массажа во время беременности, а также о мерах предосторожности

    Похожие товары

    Изображение
    После родов обязательно необходимо укреплять мышцы тазового дна, а сделать это помогают различные упражнения.
     
    Вы можете начинать тренировать мышцы тазового дна и нижних мышц живота, как только почувствуете себя в силах. Прогулки полезны как для вашего физического состояния, так и для вашего душевного настроя, так что старайтесь (по возможности) регулярно прогуливаться с коляской.
    Отзывы :0шт.
    Как влияет спорт на беременность.Является ли спорт для вас опасностью или благом?
     
    Отзывы :0шт.
    Можно ли заниматься спортом беременным. Спорт во время беременности. Каким видом спорта нельзя заниматься при беременности?
    Сегодня к спорту относятся по-другому, чем 30-40 лет тому назад. В те времена беременным рекомендовали не двигаться много и не утруждать себя физическими нагрузками вообще. Сейчас занятия спортом считаются полезными не только для будущей мамы, но и для ее малыша. Перед походом в бассейн или спортзал необходимо помнить о своем положении. Беременные несколько неповоротливые, у них нарушено...
    Отзывы :0шт.
    Фитнес до и после родов
    Перед началом упражнений немного пройдитесь. Затем примите основную стойку: пятки вместе, носки врозь, руки свободно опущены вдоль тела, спина прямая, голова поднята.
     
    Отзывы :0шт.
    Гимнастика для беременных на раннем сроке. Зарядка в 1 триместре беременности. Комплекс упражнений на ранних сроках беременности
    Гимнастика во время беременности помогает женщине поддерживать хорошую форму, подготовиться к родам и даже улучшает самочувствие и является вариантом профилактики осложнений беременности и родов. К сожалению многим мамам гимнастика противопоказана из-за каких-то проблем со здоровьем, это чаще всего бывает из-за тонуса матки, обвития пуповиной и пр. Перед началом гимнастики необходимо обязательно...
    Отзывы :0шт.