Режим дня для вашего ребенка режим дня

Для того чтобы ребенок рос здоровым и активным, внимательно наблюдайте за ним и выясните, какой у него суточный ритм, доверьтесь ходу его биологических часов и подберите малышу такой режим, который наилучшим образом соответствует его биоритмам  

 Чередование сна и бодрствования (с преобладанием ночного сна) устанавливается не сразу. Нужно приучать младенца к режиму, который способствует поддержанию у ребенка уравновешенного, бодрого, эмоционально положительного состояния.
 
Но все дети разные. Общеизвестно, что люди живут в соответствии с заданными им биологическими ритмами. Попытки не считаться с ними, и даже изменить их, приводят к серьезным расстройствам организма. Ребенок особенно четко настроен на правильный, только ему предназначенный жизненный и суточный ритм. Дети, как и взрослые, делятся на так называемых жаворонков, сов и голубей (золотая середина). Жаворонки активны утром, совы — вечером, голуби — днем. Жаворонки рано просыпаются и рано ложатся спать. Сов не нужно тормошить рано утром, а вечером можно разрешить поиграть подольше. Голуби лучше всего приспосабливаются к обычному, усредненному режиму.
 
Естественно, не стоит переделывать сов в жаворонков и наоборот. Для того чтобы ребенок рос здоровым и активным, внимательно наблюдайте за ним и выясните, какой у него суточный ритм, доверьтесь ходу его биологических часов и подберите малышу такой режим, который наилучшим образом соответствует его биоритмам. Мы же, со своей стороны, предлагаем вам несколько вариантов режима дня для вашего ребенка.
 Режим дня для вашего ребенка
 
если вы кормите младенца 7 раз в день,  режим выглядит так:
 
Пробуждение, утренний туалет, кормление 6-6.30
 
Бодрствование 6-7
 
Первый дневной сон (лучше на воздухе) 7-9
 
Кормление 9
 
Бодрствование 9-10 (10.30)
 
Второй дневной сон (обязательно на воздухе) 10 (10.30)-12
 
Уход за новорожденным
 
Кормление 12
 
Бодрствование 12-13
 
Третий дневной сон (обязательно на воздухе) 13-15
 
Кормление 15
 
Бодрствование 15-16
 
Купание 16-16.30
 
Четвертый дневной сон (желательно на воздухе) 16-18
 
Кормление 18
 
Бодрствование 18-19
 
Ночной сон 19-6
 
Кормление 21
 
Кормление 24 или 2-3 часа ночи
 
 

Комментарии

Втр, 08/13/2013 - 22:52 — Анонимный

Режим дня - это такой же важный момент в развитии ребенка как питание, занятия и прочее. Прежде чем установить ребенку определенный режим нужно понаблюдать за ним: к чему и в какое время он склонен. Не навязывайте ему принудительно те или иные в моменты в режиме дня против его воли - перенесите это на другое время. Например, моя дочь напрочь отказывалась от обеденного сна до 14 часов - уложить ее было не возможно, но 14.15 она уже спала крепким сном. Не откладывайте на вечернее время активные игры и развлечения - старайтесь проводить их до 16 часов, а вечер посвятите развивающим занятиям.

Похожие товары

Изображение
Как правильно укладывать новорожденного спать? Как правильно укладывать ребенка спать? Здоровый сон здорового ребенка
Если у малыша проблемы с засыпанием, это влияет на многих, включая соседей. Иногда достаточно знать пару секретов, чтобы всем жилось спокойнее. Все психологи мира констатируют - большинство современных детей чрезвычайно чувствительны. А это значит, что они из-за постоянной перегрузки быстро утомляются.
Отзывы :0шт.
Как бороться с плохим сном у ребенка. Эффективные способы наладить сон малыша.
Очень много мамочек сталкиваются с такой проблемой, как плохой сон у ребенка. Причины для этого могут быть самые разные. Это и чувство голода, и прорезывание зубов, и боль в животике. Но, иногда бывает и так, что все эти факторы исключены, а ребенок продолжает плохо спать. Мы с такой ситуацией столкнулись, когда ребенку было 10 месяцев. И когда это затянулось на несколько недель, я усердно начала...
Отзывы :0шт.
Правильный режим дня ребенка 4 месяца
Режим дня должен быть спланирован как можно более удобно для Вас и Вашего малыша. Утро, как всегда, хорошо начать с умывания, туалета глаз, носа и ушек. Раньше мамам приходилось возиться с водой и борной кислотой, травяными отварами и тщательно прокипяченной водой, чтобы умыть ребенка. В 4 месяца можно обойтись и без таких кропотливых процедур, так как слезные железы крохи стали довольно...
Отзывы :0шт.
Режим дня ребенка до года Комаровский и после года
Младенец, кричащий по ночам… Бессонные ночи как символ героического материнства… Отправляющийся на работу помятый и снулый папа… Как избежать всего этого? Что делать, если избежать не удалось?
Отзывы :0шт.
Ребенок 7 месяцев режим дня. Развитие ребенка в 7 месяцев. 7 месяцев - что я умею?
В 7 месяцев малышу, как и раньше, необходимо внимание, ласка и забота родителей. Каждый день нужно проводить с пользой для крохи: заниматься гимнастикой, упражнениями, укреплять иммунитет, развиваться физически и психологически и многое другое. Для того, чтобы достичь нужной цели, необходимо правильно составить распорядок дня.
Отзывы :0шт.