Режим дня для вашего ребенка режим дня

Для того чтобы ребенок рос здоровым и активным, внимательно наблюдайте за ним и выясните, какой у него суточный ритм, доверьтесь ходу его биологических часов и подберите малышу такой режим, который наилучшим образом соответствует его биоритмам  

 Чередование сна и бодрствования (с преобладанием ночного сна) устанавливается не сразу. Нужно приучать младенца к режиму, который способствует поддержанию у ребенка уравновешенного, бодрого, эмоционально положительного состояния.
 
Но все дети разные. Общеизвестно, что люди живут в соответствии с заданными им биологическими ритмами. Попытки не считаться с ними, и даже изменить их, приводят к серьезным расстройствам организма. Ребенок особенно четко настроен на правильный, только ему предназначенный жизненный и суточный ритм. Дети, как и взрослые, делятся на так называемых жаворонков, сов и голубей (золотая середина). Жаворонки активны утром, совы — вечером, голуби — днем. Жаворонки рано просыпаются и рано ложатся спать. Сов не нужно тормошить рано утром, а вечером можно разрешить поиграть подольше. Голуби лучше всего приспосабливаются к обычному, усредненному режиму.
 
Естественно, не стоит переделывать сов в жаворонков и наоборот. Для того чтобы ребенок рос здоровым и активным, внимательно наблюдайте за ним и выясните, какой у него суточный ритм, доверьтесь ходу его биологических часов и подберите малышу такой режим, который наилучшим образом соответствует его биоритмам. Мы же, со своей стороны, предлагаем вам несколько вариантов режима дня для вашего ребенка.
 Режим дня для вашего ребенка
 
если вы кормите младенца 7 раз в день,  режим выглядит так:
 
Пробуждение, утренний туалет, кормление 6-6.30
 
Бодрствование 6-7
 
Первый дневной сон (лучше на воздухе) 7-9
 
Кормление 9
 
Бодрствование 9-10 (10.30)
 
Второй дневной сон (обязательно на воздухе) 10 (10.30)-12
 
Уход за новорожденным
 
Кормление 12
 
Бодрствование 12-13
 
Третий дневной сон (обязательно на воздухе) 13-15
 
Кормление 15
 
Бодрствование 15-16
 
Купание 16-16.30
 
Четвертый дневной сон (желательно на воздухе) 16-18
 
Кормление 18
 
Бодрствование 18-19
 
Ночной сон 19-6
 
Кормление 21
 
Кормление 24 или 2-3 часа ночи
 
 

Комментарии

Втр, 08/13/2013 - 22:52 — Анонимный

Режим дня - это такой же важный момент в развитии ребенка как питание, занятия и прочее. Прежде чем установить ребенку определенный режим нужно понаблюдать за ним: к чему и в какое время он склонен. Не навязывайте ему принудительно те или иные в моменты в режиме дня против его воли - перенесите это на другое время. Например, моя дочь напрочь отказывалась от обеденного сна до 14 часов - уложить ее было не возможно, но 14.15 она уже спала крепким сном. Не откладывайте на вечернее время активные игры и развлечения - старайтесь проводить их до 16 часов, а вечер посвятите развивающим занятиям.

Похожие товары

Изображение
Режим дня месячного ребенка. Развитие месячного ребенка. Кормление по режиму.
Ребенок начинает познавать окружающий мир с первых дней жизни. При рождении малыш имеет набор из основных рефлексов – подошвенный, сосательный и хватательный, и с первых же дней постепенно развивается зрение и слух. Малыш начинает сосредотачивать взгляд на предметах, следить за плавными движениями рук, реагировать на громкие звуки и различать голоса своих родителей.
Отзывы :0шт.
Правильный режим дня ребенка 2 месяца. Развитие 2 месячного ребенка. Уход за 2 месячным ребенком
Время летит незаметно и вместе с ним все быстрее и быстрее растет Ваш малыш. С каждой неделей для правильного развития ему требуется все больше материнского молока. Утолив свой голод, кроха засыпает сладким сном. Дети всегда дают знать, если им не хватает грудного молока. Вы можете узнать об этом по их поведению: ребенок все чаще «просит» мамину грудь, просыпается после очередного приема пищи...
Отзывы :0шт.
Организация правильного режима дня
С появлением ребенка почти в каждой семье жизнь значительно меняется, складывается новый режим. Предстоит вырастить и воспитать нового человека, а для этого родителям надо приложить много терпения, труда, мудрости.  
На первых порах, пока ребенок еще совсем маленький, ему требуется лишь основной уход: накормить, помыть, уложить спать и т.п. Здоровье является основным и важным критерием его...
Отзывы :0шт.
Ребенок 5 месяцев режим дня. Развитие ребенка в 5 месяцев. Ребенку 5 месяцев - к чему готовиться Родителям?
На пятом месяце жизни день малыша должен проходить в следующей последовательности: сон - кормление - бодрствование и т.д. Активный период длится около 2часов, а в вечернее время (перед ночным сном) его можно уменьшить до 1часа. К пяти месяцам режим сна крохи практически не изменился: утренний сон после завтрака (1 раз) и дневной сон после обеда (2 раза). Пребывание во сне ночью увеличилось до 10-...
Отзывы :0шт.
Ребенок 9 месяцев режим дня. Развитие ребенка
Пока ребенок был совсем маленький, в распорядке его дня чередовались в основном кормление и сон. Сейчас его время проходит более разнообразно. Изменяется и ритуал кормления. Если утром-в 6 часов и перед сном - в 22 часа, когда малыш получает материнскую грудь или молочную смесь из бутылочки, он по-прежнему ест лежа или полулежа на руках, то во время других кормлений он уже может самостоятельно...
Отзывы :0шт.