Режим дня для вашего ребенка режим дня

Для того чтобы ребенок рос здоровым и активным, внимательно наблюдайте за ним и выясните, какой у него суточный ритм, доверьтесь ходу его биологических часов и подберите малышу такой режим, который наилучшим образом соответствует его биоритмам  

 Чередование сна и бодрствования (с преобладанием ночного сна) устанавливается не сразу. Нужно приучать младенца к режиму, который способствует поддержанию у ребенка уравновешенного, бодрого, эмоционально положительного состояния.
 
Но все дети разные. Общеизвестно, что люди живут в соответствии с заданными им биологическими ритмами. Попытки не считаться с ними, и даже изменить их, приводят к серьезным расстройствам организма. Ребенок особенно четко настроен на правильный, только ему предназначенный жизненный и суточный ритм. Дети, как и взрослые, делятся на так называемых жаворонков, сов и голубей (золотая середина). Жаворонки активны утром, совы — вечером, голуби — днем. Жаворонки рано просыпаются и рано ложатся спать. Сов не нужно тормошить рано утром, а вечером можно разрешить поиграть подольше. Голуби лучше всего приспосабливаются к обычному, усредненному режиму.
 
Естественно, не стоит переделывать сов в жаворонков и наоборот. Для того чтобы ребенок рос здоровым и активным, внимательно наблюдайте за ним и выясните, какой у него суточный ритм, доверьтесь ходу его биологических часов и подберите малышу такой режим, который наилучшим образом соответствует его биоритмам. Мы же, со своей стороны, предлагаем вам несколько вариантов режима дня для вашего ребенка.
 Режим дня для вашего ребенка
 
если вы кормите младенца 7 раз в день,  режим выглядит так:
 
Пробуждение, утренний туалет, кормление 6-6.30
 
Бодрствование 6-7
 
Первый дневной сон (лучше на воздухе) 7-9
 
Кормление 9
 
Бодрствование 9-10 (10.30)
 
Второй дневной сон (обязательно на воздухе) 10 (10.30)-12
 
Уход за новорожденным
 
Кормление 12
 
Бодрствование 12-13
 
Третий дневной сон (обязательно на воздухе) 13-15
 
Кормление 15
 
Бодрствование 15-16
 
Купание 16-16.30
 
Четвертый дневной сон (желательно на воздухе) 16-18
 
Кормление 18
 
Бодрствование 18-19
 
Ночной сон 19-6
 
Кормление 21
 
Кормление 24 или 2-3 часа ночи
 
 

Комментарии

Втр, 08/13/2013 - 22:52 — Анонимный

Режим дня - это такой же важный момент в развитии ребенка как питание, занятия и прочее. Прежде чем установить ребенку определенный режим нужно понаблюдать за ним: к чему и в какое время он склонен. Не навязывайте ему принудительно те или иные в моменты в режиме дня против его воли - перенесите это на другое время. Например, моя дочь напрочь отказывалась от обеденного сна до 14 часов - уложить ее было не возможно, но 14.15 она уже спала крепким сном. Не откладывайте на вечернее время активные игры и развлечения - старайтесь проводить их до 16 часов, а вечер посвятите развивающим занятиям.

Похожие товары

Изображение
Ребенок 9 месяцев режим дня. Развитие ребенка
Пока ребенок был совсем маленький, в распорядке его дня чередовались в основном кормление и сон. Сейчас его время проходит более разнообразно. Изменяется и ритуал кормления. Если утром-в 6 часов и перед сном - в 22 часа, когда малыш получает материнскую грудь или молочную смесь из бутылочки, он по-прежнему ест лежа или полулежа на руках, то во время других кормлений он уже может самостоятельно...
Отзывы :0шт.
Режим дня малыша до года.
В зависимости от возраста ребенка режим дня отличается по таким параметрам, как количество кормлений, продолжительность сна, количество периодов сна и бодрствования. Неизменными остаются только утренние гигиенические процедуры и вечернее купание.  
Отзывы :0шт.
Режим дня ребенка 3 месяца. Развитие ребенка. Режим дня ребенка до года
К 3-му месяцу ребенок уже привык к режиму: он быстро засыпает без укачивания, без пустышки, с аппетитом высасывает нужное количество молока, редко плачет. После сна и кормления он ведет себя спокойно, улыбается; оживленно двигается, если к нему кто-нибудь подходит, подолгу всматривается в висящие над ним игрушки. Лежа на животе, высоко поднимает голову и даже верхнюю часть туловища; хорошо...
Отзывы :0шт.
Как правильно укладывать новорожденного спать? Как правильно укладывать ребенка спать? Здоровый сон здорового ребенка
Если у малыша проблемы с засыпанием, это влияет на многих, включая соседей. Иногда достаточно знать пару секретов, чтобы всем жилось спокойнее. Все психологи мира констатируют - большинство современных детей чрезвычайно чувствительны. А это значит, что они из-за постоянной перегрузки быстро утомляются.
Отзывы :0шт.
Как бороться с плохим сном у ребенка. Эффективные способы наладить сон малыша.
Очень много мамочек сталкиваются с такой проблемой, как плохой сон у ребенка. Причины для этого могут быть самые разные. Это и чувство голода, и прорезывание зубов, и боль в животике. Но, иногда бывает и так, что все эти факторы исключены, а ребенок продолжает плохо спать. Мы с такой ситуацией столкнулись, когда ребенку было 10 месяцев. И когда это затянулось на несколько недель, я усердно начала...
Отзывы :0шт.