7 плюсов летней беременности

Несколько способов освежиться, чтобы беременность в жару прошла легко.

Спрей

Иногда достаточно побрызгать на лицо, зону декольте и запястья прохладной водой, чтобы стало значительно легче. Поэтому не поленитесь поискать бутылочку с пульверизатором и постоянно носите ее с собой. А если добавить в воду пару капель масла чайного дерева или лимона, вы получите еще и заряд бодрости.

Веер

Понятно, что до кондиционера ему далеко, зато сколько преимуществ: недорого, удобно носить с собой, стильно и доступно практически в любом месте.

Коктейль

Есть такой замечательный напиток «Мохито», который прекрасно освежает в сильную жару. Кстати, впервые готовить его начали на Кубе, жители которой наверняка знают, как освежиться. Естественно вам подойдет безалкогольный вариант.

Готовить его не сложно. Потребуется несколько веточек мяты, 2-3 ложки коричневого сахара, сок половины лимона или лайма и вода. Мяту и сахар залейте водой, добавьте сок, украсьте стакан долькой лимона и вставьте трубочку. Все, можете наслаждаться. Обратите внимание, что повышенное содержание витамина C (подробнее в статье: содержание витаминов в продуктах) еще и укрепит иммунитет.

Ограничивать ли себя в фруктах во время летней беременности?

Раньше существовало твердое убеждение, что продукты аллергены могут стать причиной аллергии у детей после рождения. Ученые полностью опровергли данное предположение, поэтому можете кушать любые фрукты и ягоды, не ограничивая себя в количестве. А если они немного полежат в холодильнике, будет еще вкуснее.

Еще более полезны при летней беременности сочетания фруктов или ягод с йогуртом. Плюс к витаминам, организм получит лактобактерии и кальций. Для приготовления таких вкусных и полезных десертов отдайте предпочтение продуктам с невысоким процентом жирности, чтобы не нагружать поджелудочную железу.

Не забывайте как можно больше пить. Специалисты рекомендуют употреблять не менее 2 литров жидкости в сутки. Это могут быть соки, желательно свежеотжатые, морсы, зеленый чай или просто вода.

Как видите, летняя беременность имеет немало плюсов, а с минусами не так уж сложно бороться. Тем более, эти рекомендации – лишь малая толика всего разнообразия способов освежиться и получить максимум удовольствия в летнее время. Также рекомендую прочесть статью: как подготовиться к родам

Похожие товары

Изображение
Внематочная беременность: лечение и диагностика.
Несмотря на значительный научный и технический прогресс, в настоящее время проблема внематочной беременности продолжает оставаться актуальной. Это связано с тем, что материнская смертность при есвоевременном установлении диагноза велика: внутреннее кровотечение и шок развиваются быстро. А вот диагностика эктопической беременности не всегда бывает легким делом даже для опытного врача.
Отзывы :0шт.
Околоплодные воды при беременности
Околоплодные воды — это живая среда, благодаря пребыванию в которой у ребенка начинают работать многие жизненно важные функции. Почки маленького начинают работать благодаря тому, что он заглатывает воды, перерабатывает и выводит их вместе с мочой (в мочевом пузыре малыша околоплодные воды обнаруживаются уже на 9-й неделе беременности).
Отзывы :0шт.
Как рано можно определить беременность: признаки.
Начало беременности проявляется у всех по-разному. Одни даже не подозревают о ней в течение 2-3 недель, тогда как другие уже с первых дней страдают от токсикоза или поглощают огурцы и утоляют небывалый аппетит. Но рано или поздно по общим симптомам все же удается предположить беременность на ранних сроках, а с помощью теста или осмотра у гинеколога подтвердить ее наверняка.
Отзывы :0шт.
Мои третьи роды
Наконец могу описать свои роды Таисии… Это были самые осознанные мои роды - возраст, однако и ощущения другие. Страшновато было все время с самого начала беременности - потяну ли по здоровью, рожу ли сама, как в чужом городе без помощи и прочие мысли портили жизнь гармоничной беременности, о какой всегда мечтается мамочке любой :))) Но моя красотка смело шла мне навстречу и сейчас, глядя в ее...
Отзывы :0шт.
Первые и последующие шевеление малыша. Кардиотокография, что это и для чего нужна?
Принято считать, что у первородящих ребенок начинает шевелиться в 20 недель, а у повторнородящих в 18 недель. Это не совсем так. Строго говоря, двигательная активность у малыша появляется уже в 8-9 недель беременности, когда образуются ручки и ножки, но вот ощущать эти движения будущая мама начинает лишь, когда малыш подрастет.
Отзывы :0шт.