7 плюсов летней беременности

Несколько способов освежиться, чтобы беременность в жару прошла легко.

Спрей

Иногда достаточно побрызгать на лицо, зону декольте и запястья прохладной водой, чтобы стало значительно легче. Поэтому не поленитесь поискать бутылочку с пульверизатором и постоянно носите ее с собой. А если добавить в воду пару капель масла чайного дерева или лимона, вы получите еще и заряд бодрости.

Веер

Понятно, что до кондиционера ему далеко, зато сколько преимуществ: недорого, удобно носить с собой, стильно и доступно практически в любом месте.

Коктейль

Есть такой замечательный напиток «Мохито», который прекрасно освежает в сильную жару. Кстати, впервые готовить его начали на Кубе, жители которой наверняка знают, как освежиться. Естественно вам подойдет безалкогольный вариант.

Готовить его не сложно. Потребуется несколько веточек мяты, 2-3 ложки коричневого сахара, сок половины лимона или лайма и вода. Мяту и сахар залейте водой, добавьте сок, украсьте стакан долькой лимона и вставьте трубочку. Все, можете наслаждаться. Обратите внимание, что повышенное содержание витамина C (подробнее в статье: содержание витаминов в продуктах) еще и укрепит иммунитет.

Ограничивать ли себя в фруктах во время летней беременности?

Раньше существовало твердое убеждение, что продукты аллергены могут стать причиной аллергии у детей после рождения. Ученые полностью опровергли данное предположение, поэтому можете кушать любые фрукты и ягоды, не ограничивая себя в количестве. А если они немного полежат в холодильнике, будет еще вкуснее.

Еще более полезны при летней беременности сочетания фруктов или ягод с йогуртом. Плюс к витаминам, организм получит лактобактерии и кальций. Для приготовления таких вкусных и полезных десертов отдайте предпочтение продуктам с невысоким процентом жирности, чтобы не нагружать поджелудочную железу.

Не забывайте как можно больше пить. Специалисты рекомендуют употреблять не менее 2 литров жидкости в сутки. Это могут быть соки, желательно свежеотжатые, морсы, зеленый чай или просто вода.

Как видите, летняя беременность имеет немало плюсов, а с минусами не так уж сложно бороться. Тем более, эти рекомендации – лишь малая толика всего разнообразия способов освежиться и получить максимум удовольствия в летнее время. Также рекомендую прочесть статью: как подготовиться к родам

Похожие товары

Изображение
ОРВИ во время беременности. Как лечить простуду будущим мамам?
Болезни органов дыхания не препятствуют зачатию и встречаются у беременных не чаще, чем и женщин репродуктивного возраста. Физиологическое изменения в системе дыхания, газообмена и энергообмена во время беременности находятся под выраженным влиянием стандартных гормонов, Благодаря им увеличивается глубина дыхания, жизненная емкость легких, объем дыхания, вентиляция легких. Расширяется просвет...
Отзывы :0шт.
Преждевременные роды: симптомы
Существует множество симптомов преждевременных родов. Если диагностировать преждевременные роды на раннем этапе (как правило, они безболезненны), их можно остановить и сохранить беременность. Будущей матери прописывают постельный режим, прием жидкости и медикаментов, которые помогают успокоить и расслабить шейку матки.
 
Отзывы :0шт.
Появление первых признаков беременности. Предположительные признаки беременности. Симптомы беременности
 
Отзывы :0шт.
Секс во время беременности
Однако сексопатологи утверждают обратное: длительное воздержание от секса способствует образованию большого психологического дискомфорта. Проще говоря, женщина чаще нервничает, психует. А ведь ребенок теснейшим образом связан в эти месяцы с матерью. И все эмоции, как положительные, так и отрицательные, она передает чаду. Совсем недавно было сделано открытие: гормоны удовольствия - эндорфины,...
Отзывы :0шт.
Беременность: ректальная температура и базальная температура - это одно и то же.
 
Отзывы :0шт.