7 плюсов летней беременности

Несколько способов освежиться, чтобы беременность в жару прошла легко.

Спрей

Иногда достаточно побрызгать на лицо, зону декольте и запястья прохладной водой, чтобы стало значительно легче. Поэтому не поленитесь поискать бутылочку с пульверизатором и постоянно носите ее с собой. А если добавить в воду пару капель масла чайного дерева или лимона, вы получите еще и заряд бодрости.

Веер

Понятно, что до кондиционера ему далеко, зато сколько преимуществ: недорого, удобно носить с собой, стильно и доступно практически в любом месте.

Коктейль

Есть такой замечательный напиток «Мохито», который прекрасно освежает в сильную жару. Кстати, впервые готовить его начали на Кубе, жители которой наверняка знают, как освежиться. Естественно вам подойдет безалкогольный вариант.

Готовить его не сложно. Потребуется несколько веточек мяты, 2-3 ложки коричневого сахара, сок половины лимона или лайма и вода. Мяту и сахар залейте водой, добавьте сок, украсьте стакан долькой лимона и вставьте трубочку. Все, можете наслаждаться. Обратите внимание, что повышенное содержание витамина C (подробнее в статье: содержание витаминов в продуктах) еще и укрепит иммунитет.

Ограничивать ли себя в фруктах во время летней беременности?

Раньше существовало твердое убеждение, что продукты аллергены могут стать причиной аллергии у детей после рождения. Ученые полностью опровергли данное предположение, поэтому можете кушать любые фрукты и ягоды, не ограничивая себя в количестве. А если они немного полежат в холодильнике, будет еще вкуснее.

Еще более полезны при летней беременности сочетания фруктов или ягод с йогуртом. Плюс к витаминам, организм получит лактобактерии и кальций. Для приготовления таких вкусных и полезных десертов отдайте предпочтение продуктам с невысоким процентом жирности, чтобы не нагружать поджелудочную железу.

Не забывайте как можно больше пить. Специалисты рекомендуют употреблять не менее 2 литров жидкости в сутки. Это могут быть соки, желательно свежеотжатые, морсы, зеленый чай или просто вода.

Как видите, летняя беременность имеет немало плюсов, а с минусами не так уж сложно бороться. Тем более, эти рекомендации – лишь малая толика всего разнообразия способов освежиться и получить максимум удовольствия в летнее время. Также рекомендую прочесть статью: как подготовиться к родам

Похожие товары

Изображение
Тема токсоплазмоза уже избита, но есть один маленький нюанс по вопросу совместного проживания беременной со своей любимицей - кошкой.
 
Отзывы :0шт.
Недели беременности: 7-я неделя беременности, 8-я неделя беременности и 9-я неделя беременности.
Происходит формирование слюнных желез, желудок перемещается в брюшную полость. У мальчиков на этой неделе формируются яички. ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ: Вынашивание ребенка – не только благородная, но и нелегкая миссия. На этом сроке у будущей мамы сохраняется повышенная утомляемость, тошнота, рвота, раздражительность, чувствительность в груди.
Отзывы :0шт.
Можно ли беременным разгрузочные дни
Пришли вы к этому самостоятельно или кто-то подсказал, а вас интересует, можно ли беременным разгрузочные дни. В целом можно ответить, что да, а в некоторых случаях даже очень нужно. Но бывает и наоборот: многим будущим мамам любые разгрузки противопоказаны. Так что все индивидуально. Впрочем, давайте обо всем по порядку.
Отзывы :0шт.
Как сделать прерывание беременности на раннем сроке. Прерывание беременности на ранних сроках. Медикаментозный аборт
Узнайте, действительно ли вы беременны. Домашние тесты, основанные на анализе содержания гормонов в моче, не всегда бывают точны. Чтобы подтвердить или опровергнуть сложившееся положение, обратитесь в женскую консультацию. Там вам смогут назначить анализы, точно определяющие не только наличие беременности, но и ее срок.
Отзывы :0шт.
На что необходимо обратить внимание, выбирая имя для своего ребенка.
Наверное, в вопросах выбора имени каждый родитель считает себя экспертом. И это правильно, ведь кто лучше мамы и папы знает собственное чадо, готов дать своему малышу все самое-самое необходимое, включая самое подходящее и лучшее имя.
Отзывы :0шт.