7 плюсов летней беременности

Несколько способов освежиться, чтобы беременность в жару прошла легко.

Спрей

Иногда достаточно побрызгать на лицо, зону декольте и запястья прохладной водой, чтобы стало значительно легче. Поэтому не поленитесь поискать бутылочку с пульверизатором и постоянно носите ее с собой. А если добавить в воду пару капель масла чайного дерева или лимона, вы получите еще и заряд бодрости.

Веер

Понятно, что до кондиционера ему далеко, зато сколько преимуществ: недорого, удобно носить с собой, стильно и доступно практически в любом месте.

Коктейль

Есть такой замечательный напиток «Мохито», который прекрасно освежает в сильную жару. Кстати, впервые готовить его начали на Кубе, жители которой наверняка знают, как освежиться. Естественно вам подойдет безалкогольный вариант.

Готовить его не сложно. Потребуется несколько веточек мяты, 2-3 ложки коричневого сахара, сок половины лимона или лайма и вода. Мяту и сахар залейте водой, добавьте сок, украсьте стакан долькой лимона и вставьте трубочку. Все, можете наслаждаться. Обратите внимание, что повышенное содержание витамина C (подробнее в статье: содержание витаминов в продуктах) еще и укрепит иммунитет.

Ограничивать ли себя в фруктах во время летней беременности?

Раньше существовало твердое убеждение, что продукты аллергены могут стать причиной аллергии у детей после рождения. Ученые полностью опровергли данное предположение, поэтому можете кушать любые фрукты и ягоды, не ограничивая себя в количестве. А если они немного полежат в холодильнике, будет еще вкуснее.

Еще более полезны при летней беременности сочетания фруктов или ягод с йогуртом. Плюс к витаминам, организм получит лактобактерии и кальций. Для приготовления таких вкусных и полезных десертов отдайте предпочтение продуктам с невысоким процентом жирности, чтобы не нагружать поджелудочную железу.

Не забывайте как можно больше пить. Специалисты рекомендуют употреблять не менее 2 литров жидкости в сутки. Это могут быть соки, желательно свежеотжатые, морсы, зеленый чай или просто вода.

Как видите, летняя беременность имеет немало плюсов, а с минусами не так уж сложно бороться. Тем более, эти рекомендации – лишь малая толика всего разнообразия способов освежиться и получить максимум удовольствия в летнее время. Также рекомендую прочесть статью: как подготовиться к родам

Похожие товары

Изображение
Определение беременности с помощью йода. Тест делается на утреннюю мочу.
Вот вычитала такой способ. Многие писали, что очень даже достоверный. У кого получится напишите результат. Тест делается на утреннюю мочу. Эффективен до 9—10 недели. В утреннюю мочу капнуть 1—2 капли йода. Если капли остались на поверхности или объединились в пятно, но не растворились
Отзывы :0шт.
Осталось немного: 30-я, 31-я и 32-я недели беременности. Что видно на УЗИ и каковы разеры малыша.
Это время активного общения с малышом. Уже на этом сроке Вы можете заняться его развитием. Организм женщины готовится к грудному вскармливанию. Плацентарные гормоны уже начинают работать над производством молока. Если Вы с мужем готовитесь к партнерским родам, ему необходимо будет сдать ряд анализов.
Отзывы :0шт.
Как правильно лечиться антибиотиками
К сожалению в жизни практически каждого ребенка есть место простудным и вирусным заболеваниям, лечение которых иногда невозможно без использования антибиотиков. После похода к врачу многие родители совершают серьезную ошибку, полагая, что доза слишком завышена и надеются, что если они дадут меньше, то предохранят детский организм от негативных последствий.
Отзывы :0шт.
Роды на Хэллоуин
Встречали ли вы хоть раз Хэллоуин так, как однажды встретила его я? 1994 год. Я беременна вторым ребенком. Срок уже 7 месяцев, но я продолжаю работать, рассчитывая закончить все занятия со студентами пораньше - за месяцок до ПДР, который "назначен" на 20 декабря. 31 октября я как обычно ухожу с утра на занятия, не обращая внимания на непривычное головокружение и не в меру отечное лицо. Мало ли,...
Отзывы :0шт.
Нужно ли ложиться в роддом заранее? Что взять с собой. Как начинаются роды?
Решение написать статью с таким названием пришло в результате того, что очень часто приходится слышать вопрос (просьбу): можно ли лечь в роддом заранее.

Отзывы :0шт.