Физ нагрузки при беременности.

      Физ нагрузки при беременности.

    Беременность не освобождает женщину от необходимых домашних обязанностей: стирки, уборки, приготовления пищи. Все эти физ нагрузки при беременности — часть обязанностей каждой женщины. Только теперь нужно более внимательно относиться к тем средствам, которые вы используете в домашних делах, и при необходимости внести изменения в привычный набор. Домашняя уборка Часто во время уборки мы используем всевозможные чистящие, моющие, полирующие средства. Отказаться от них нельзя, но соблюдать меры предосторожности можно и нужно: - откажитесь от использования аэрозолей. Вместо них приобретите аналогичные средства в жидком виде; - старайтесь не применять чистящие средства с сильным запахом. Если же от их использования отказаться нельзя, обязательно надевайте маску, а затем хорошо проветривайте помещение; - если информация на этикетке содержит предупреждение о токсичности вещества, не используйте его; - одежду лучше чистить не в домашних условиях, а в химчистке. Либо перепоручите эту обязанность домашним; - во время уборки и мытья посуды пользуйтесь перчатками.
    А чтобы ваша кожа не пересыхала, сначала наденьте матерчатые перчатки, а сверху уже резиновые; - никогда не используйте одновременно моющие средства, основанные на аммиаке и хлоре, так как при смешивании эти вещества выделяют токсичные пары. Контакт с вредными веществами Свинец. Контакт со свинцом может повысить риск развития гипертонии, провоцировать прерывание беременности. У ребенка могут возникнуть небольшие невралгические расстройства, а также различные родовые дефекты. Самый распространенный источниксвинца — краска . Хлор. Как более активный элемент, хлор вытесняет из организма йод, ослабляя, таким образом, функциональное состояние щитовидной железы. Замечено, что при систематическом попадании в организм, например, с водопроводной водой, хлорорганические соединения могут утяжелять течение хронических заболеваний почек и печени, токсикозов беременности, а у детей приводить к развитию диатеза. Это еще один аргумент для использования чистой питьевой воды не только для напитков, но и для приготовления пищи. Чистая вода полноценна и по содержанию основных макро- и микроэлементов, в том числе по содержанию фтора и йода, а это крайневажно для профилактики кариеса и йододефицитныхсостояний. Готовя пищу, не пользуйтесь медной, фаянсовой, керамической ифарфоровой посудой, а также старой, с трещинками и сколами. Вместо нее используйте посуду из нержавеющей стали. Не ставьте в СВЧ-печи керамические блюда с продуктами. Вредные насекомые и грызуны. Не выводите самостоятельно тараканов ипрочих вредных насекомых или грызунов. Используемые для этого химические вещества способны вызывать различные дефекты в развитии плода. Вы можете применять специальные ловушки или вызвать специалистов. Во время обработки помещения, а затем в течение несколькихдней после дезинфекции лучше пожить в другом месте, а для проведения этого мероприятия привлечь своих домашних. Домашние животные.
    Существует немало заболеваний, общих для человека и животных: бешенство, чесотка, лишай, глисты, грибки и др. Некоторые из таких заболеваний особенно опасны для беременной женщины. К ним относится листериоз — это заболевание передается от кошек и собак и может привести к выкидышу, иногда — к бесплодию. А также токсоплазмоз, который чаще передается от кошек. Заражение обычно наступает при контакте (поглаживании) с бездомными кошками. Еслиживотное давно живет в вашем доме, вероятность заболеть токсоплазмозом невелика: у вас уже выработалась защита от этой болезни. И все же будет нелишним подстраховаться. Чтобы обезопасить себя от подобных заболеваний, достаточно соблюдать простые правила гигиены: *. после общения с животными всегда мойте руки с мылом; *. уборку туалета животного перепоручите кому-то из близких; *. поддерживайте в чистоте туалет и месталежки животного; *. избегайте контакта с бездомными животными; *. если сомневаетесь, что животное здорово, покажите его ветеринару. При необходимости отдайте питомца на время бере

    Похожие товары

    Изображение
    Сильные белые выделения при беременности
    Период беременности для каждой женщины – это особое, таинственное и в то же время очень ответственное время. Во время беременности будущие мамы наблюдают множество изменений в своем организме и часто беспокоятся, не зная, с чем связаны новые ощущения. Одним из поводов для беспокойства являются сильные белые выделения при беременности. У всех ли мамочек бывают выделения? Насколько они опасны и...
    Отзывы :0шт.
    Уровень гормонов при беременности. Анализы мочи и крови на гормоны во время беременности
    Во время внутриутробной жизни от плода исходят многочисленные сигналы, которые воспринимаются матерью. Поэтому работа материнского организма подчиняется в это время одной главной цели - обеспечить правильное развитие малыша. В этом номере мы начинаем серию статей о физиологических изменениях в организме будущей мамы. Содержащаяся в них информация поможет вам понять и легче принять все изменения,...
    Отзывы :0шт.
    Роды у пациенток с рубцом на матке. Как рожать после после операции кесарева сечения?
    В течение многих лет акушерская наука занимает первое место в мире по контролю оказываемой помощи. В настоящее время учету подлежат частота оперативных вмешательств, количество осложненных беременностей, уровень удовлетворенности пациенток, а также отдаленное влияние перенесенной беременности и родов на здоровье матери и ребенка. Несомненным является факт, что современное акушерство все более...
    Отзывы :0шт.
    Первый этап родов - схватки. Периоды женских родов
    Роды могут затягиваться при наличии крупного плода, его неправильного положения в полости матки (если головка находится в разогнутом положении или плод располагается тазовым концом книзу), сужении костного таза женщины. Поэтому на этом этапе родов для женщины очень важно правильно распределить силы и отдыхать при каждой возможности. Цель первого этапа родов – раскрытиешейки матки перед родами...
    Отзывы :0шт.
    Вот и золотая середина: 18-я, 19-я и 20-я неделя беременности.
    ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ: Вот и наступила середина беременности! Примите поздравления! И с мужа – заслуженный подарок! Встреча с крохой стремительно приближается! Сейчас ваша маточка поднимается с каждым днем все выше, и животик начинает все больше проступать вперед.
    Отзывы :0шт.