Физ нагрузки при беременности.

      Физ нагрузки при беременности.

    Беременность не освобождает женщину от необходимых домашних обязанностей: стирки, уборки, приготовления пищи. Все эти физ нагрузки при беременности — часть обязанностей каждой женщины. Только теперь нужно более внимательно относиться к тем средствам, которые вы используете в домашних делах, и при необходимости внести изменения в привычный набор. Домашняя уборка Часто во время уборки мы используем всевозможные чистящие, моющие, полирующие средства. Отказаться от них нельзя, но соблюдать меры предосторожности можно и нужно: - откажитесь от использования аэрозолей. Вместо них приобретите аналогичные средства в жидком виде; - старайтесь не применять чистящие средства с сильным запахом. Если же от их использования отказаться нельзя, обязательно надевайте маску, а затем хорошо проветривайте помещение; - если информация на этикетке содержит предупреждение о токсичности вещества, не используйте его; - одежду лучше чистить не в домашних условиях, а в химчистке. Либо перепоручите эту обязанность домашним; - во время уборки и мытья посуды пользуйтесь перчатками.
    А чтобы ваша кожа не пересыхала, сначала наденьте матерчатые перчатки, а сверху уже резиновые; - никогда не используйте одновременно моющие средства, основанные на аммиаке и хлоре, так как при смешивании эти вещества выделяют токсичные пары. Контакт с вредными веществами Свинец. Контакт со свинцом может повысить риск развития гипертонии, провоцировать прерывание беременности. У ребенка могут возникнуть небольшие невралгические расстройства, а также различные родовые дефекты. Самый распространенный источниксвинца — краска . Хлор. Как более активный элемент, хлор вытесняет из организма йод, ослабляя, таким образом, функциональное состояние щитовидной железы. Замечено, что при систематическом попадании в организм, например, с водопроводной водой, хлорорганические соединения могут утяжелять течение хронических заболеваний почек и печени, токсикозов беременности, а у детей приводить к развитию диатеза. Это еще один аргумент для использования чистой питьевой воды не только для напитков, но и для приготовления пищи. Чистая вода полноценна и по содержанию основных макро- и микроэлементов, в том числе по содержанию фтора и йода, а это крайневажно для профилактики кариеса и йододефицитныхсостояний. Готовя пищу, не пользуйтесь медной, фаянсовой, керамической ифарфоровой посудой, а также старой, с трещинками и сколами. Вместо нее используйте посуду из нержавеющей стали. Не ставьте в СВЧ-печи керамические блюда с продуктами. Вредные насекомые и грызуны. Не выводите самостоятельно тараканов ипрочих вредных насекомых или грызунов. Используемые для этого химические вещества способны вызывать различные дефекты в развитии плода. Вы можете применять специальные ловушки или вызвать специалистов. Во время обработки помещения, а затем в течение несколькихдней после дезинфекции лучше пожить в другом месте, а для проведения этого мероприятия привлечь своих домашних. Домашние животные.
    Существует немало заболеваний, общих для человека и животных: бешенство, чесотка, лишай, глисты, грибки и др. Некоторые из таких заболеваний особенно опасны для беременной женщины. К ним относится листериоз — это заболевание передается от кошек и собак и может привести к выкидышу, иногда — к бесплодию. А также токсоплазмоз, который чаще передается от кошек. Заражение обычно наступает при контакте (поглаживании) с бездомными кошками. Еслиживотное давно живет в вашем доме, вероятность заболеть токсоплазмозом невелика: у вас уже выработалась защита от этой болезни. И все же будет нелишним подстраховаться. Чтобы обезопасить себя от подобных заболеваний, достаточно соблюдать простые правила гигиены: *. после общения с животными всегда мойте руки с мылом; *. уборку туалета животного перепоручите кому-то из близких; *. поддерживайте в чистоте туалет и месталежки животного; *. избегайте контакта с бездомными животными; *. если сомневаетесь, что животное здорово, покажите его ветеринару. При необходимости отдайте питомца на время бере

    Похожие товары

    Изображение
    Что необходимо контролировать при ГСД? Как правильно измерять артериальное давление?
    Если в результате диагностических тестов у беременной выявлен ГСД, то врач назначает пациентке диету с ограничением легкоусвояемых углеводов и ежедневное определение уровня сахара в крови или, выражаясь медицинским термином, контроль гликемии. Постоянный самоконтроль гликемии поможет установить, достаточно ли только диеты и физической активности для поддержания нормального уровня сахара или...
    Отзывы :0шт.
    Рождение ребенка в воде. Роды в воде - что нужно знать?
    Рожать прямо в воде либо покинуть стихию при первых схватках? Здесь кому как удобней, но если вас заинтересовала идея, ознакомьтесь с информацией приведенной ниже. Появление ребенка. Рождение ребенка в воде облегчает его переход во внешний мир, этот факт доказывают результаты многих исследований. Ребенок остается привязанным к матери через пуповину, получая кислород и полезные вещества до тех пор...
    Отзывы :0шт.
    Как зачать девочку или мальчика? Что нужно делать чтобы спланировать пол ребенка.
    В европейских странах врачи пытались осуществить планирование пола ребенка, опираясь на разработанную ими теорию обновления крови. Согласно этой теории, кровь в организме мужчины обновляется каждые четыре года, в организме женщины - каждые три года. Чья кровь была "моложе" на момент зачатия ребенка - таким и будет его пол. Чтобы воспользоваться этим методом, нужно разделить возраст мужчины в...
    Отзывы :0шт.
    Полезные советы во время беременности
     
    Отзывы :0шт.
    Как проходит беременность. Признаки беременности
    В таблице перечислены все недели с момента зачатия и до беременности. Однако, стоит помнить, что хоть в таблицах и приведены исчерпывающие сведения, но всё же, они лишь приблизительны. Различия обусловлены разницей в менструальных циклах, которые могут быть от 24 до 36 дней. К тому же, у некоторых женщин может наблюдаться нерегулярность менструального цикла.
    Отзывы :0шт.