Вот и золотая середина: 18-я, 19-я и 20-я неделя беременности.

ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ: Вот и наступила середина беременности! Примите поздравления! И с мужа – заслуженный подарок! Встреча с крохой стремительно приближается! Сейчас ваша маточка поднимается с каждым днем все выше, и животик начинает все больше проступать вперед.

    Вот и золотая середина: 18-я, 19-я и 20-я неделя беременности.

     ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ: Вам все менее и менее комфортно становится отдыхать в горизонтальном положении. А все из-за того, что матка неустанно увеличивается в размерах и занимает все больше места в брюшной полости. Поэтому рекомендуется для хорошего отдыха сооружать для себя удобные подкладки из различных подушечек.

    Отходите от стереотипов сна – создавайте свои неповторимые спальные шедевры! Если вам необходимо подложить подушки под ноги, под спинку, под колени – кладите туда, куда считаете нужным! Главное – ваш комфорт и удобство!

    КАК РАЗВИВАЕТСЯ РЕБЕНОК: У малыша активно продолжают укрепляться кости. Вырисовываются черты личика. Малыш все активнее и активнее начинает толкать вас ножками. Ребенок хорошо вас слышит и отлично воспринимает окружающие звуки. Поэтому смело можете петь ему песни, рассказывать стихи, общаться с крохой. Но старайтесь избегать громких и резких звуков, так как они очень пугают малыша.

    Некоторые специалисты рекомендуют беременным слушать классическую музыку. Но на самом деле, если вам она не нравится, то не следует себя мучить. Слушайте то, что вам по душе, это может быть и джаз, и регги, и обычная поп-музыка из радиоприемника, главное, чтобы вы чувствовали себя комфортно и хорошо. Тогда и ребеночку в животике тоже будет хорошо. Рост крохи около 18-19 см, его вес составляет примерно 160 гр.

    Советы беременным на 18 неделе:

    1. Перед тем как лечь, можете сделать несколько упражнений: небольшие наклоны и вращения тазом.

    2. Привыкайте спать на боку. Для удобства можете сооружать поддерживающие конструкции из подушек.

    3. Старайтесь чаще ходить в туалет и не держать ничего в себе, так как чувство дискомфорта будет только увеличиваться.

    4. Важно контролировать свой вес и не набирать слишком много и резкими скачками.

    5. Старайтесь в течение дня (даже если вы не дома) выделять для отдыха в горизонтальном положении хотя бы 30 минут в день.

    6. Продолжайте делать упражнения для беременных.

    7. Если у вас насморк или носовое кровотечение, не занимайтесь самолечением, любой препарат, каким бы безопасным он ни казался, может навредить вашему малышу. Обратитесь к врачу, он поможет решить проблему.

    8. Если болит спина, приобретите специальный бандаж для беременных, он поможет поддерживать мышцы спины и живота.

    9. Старайтесь не делать резких движений, особенно при вставании из сидячего или лежачего положения. У вас может закружиться голова и потемнеть в глазах.

    10. Не забывайте употреблять ежедневно фрукты и овощи.

    На 19-й неделе может появиться отдышка и усложниться дыхание

     ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ: Вес постепенно прибавляется, расширяются бедра. Вполне вероятно, что вы уже чувствуете шевеление вашего ребеночка. Ваш животик увеличивается и меняется осанка. Во время сна вы все чаще ощущаете неудобства. Также увеличивается и грудь.

    Может появиться отдышка и усложниться дыхание. Не лишним будет посетить психопрофилактическую подготовку к родам, она имеет важно значение в вашей подготовке к материнству. Суставы постепенно расслабляются, тем самым подготавливая ваш организм и организм ребенка к прохождению по родовым путям.

    КАК РАЗВИВАЕТСЯ РЕБЕНОК: На 19-й неделе на фотографиях плод уже выглядит как сформировавшийся ребеночек. Его размер составляет около 19 см, а вес – 230 гр. Ручки и ножки приобретают более пропорциональную форму относительно друг друга, а также относительно всего тела. У малыша уже сформировались зачатки постоянных зубов, они находятся немного глубже зачатков зубов молочных.

    На этом сроке активно развивается и увеличивается головной мозг и легкие. Рост малыша с 19 недели начинает немного замедляться. Но зато появляется жир, который является основным источником тепла и энергии у новорожденного крохи. Хотя глазки малыша пока еще закрыты, он уже способен отличать свет от тьмы. Если направить луч света на ваш животик, то ребеночек будет к нему поворачиваться.

    Советы беременным на 19 неделе:

    1. На этом сроке характерны головокружения и потемнения в глазах, поэтому старайтесь не делать резких движений, особенно, когда поднимаетесь из сидячего или лежачего положения.

    2. Для нормализации сна и общего состояния необходимо пить меньше жидкости, а также желательно полностью исключить газированную воду и кофе.

    3. Переедание, помимо прочего вреда, также может стать помехой хорошего сна.

    4. Не рекомендуется пропускать приемы еды. Если необходимо уйти из дома, захватите с собой фрукты и орехи, а также бутылочку негазированной воды. Это поможет вам утолить чувство голода и избежать нездоровой пищи, которую можно купить по пути.

    5. Сейчас для вас и для малыша крайне важно наличие достаточного количества кислорода в крови, поэтому старайтесь чаще гулять и дышать свежим воздухом.

    6. Употребляйте больше витаминов и минералов.

    7. Делайте упражнения для беременных, чтобы избежать неприятных ощущений в спине. Не забывайте носить специальный бандаж, поддерживающий мышцы.

    8. На этом сроке вас особенно может беспокоить и донимать изжога. Поэтому специалисты рекомендуют отказаться от острых приправ. Готовьте еду на пару или варите, исключайте жареное и избегайте жирных продуктов.

    9.  Добавьте в рацион тертую морковку, мед, орехи, в т.ч. и миндаль.

    10. Может случиться сильное опухание лица и пальцев рук, при этих, а также других подозрительных симптомах и беспокойствах обратитесь немедленно к врачу!

    На 20-й неделе может появится молозиво

     ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ: Вот и наступила середина беременности! Примите поздравления! И с мужа – заслуженный подарок! Встреча с крохой стремительно приближается! Сейчас ваша маточка поднимается с каждым днем все выше, и животик начинает все больше проступать вперед.

    Возможно, дышать становится сложнее, так как внутренние органы давят на диафрагму и для свободной работы легких остается меньше места. Как правило, единственное, что вас может беспокоить на этом сроке, так это чрезмерные влагалищные выделения. Старайтесь не носить нейлоновые колготки, а ластовица на нижнем белье должна быть из хлопка.

    На сосках уже могут появляться капельки молозива. Ваш вес увеличивается примерно на полкилограмма в неделю.

    КАК РАЗВИВАЕТСЯ РЕБЕНОК: Вес крохи уже составляет примерно 290 гр., а рост – 20 см. Железы кожи у ребеночка выделяют специальную смазку, которая защищает его от влаги, она сохранится до самого рождения.

    Половые органы сформированы достаточно хорошо, поэтому если у вас и были какие-то сомнения относительно пола вашего крохи, то они при проведении УЗИ должны рассеяться, конечно, если кроха позволит вам себя разглядеть.

    Также во время УЗИ врач уже может дать дам послушать сердцебиение ребенка. Сосательный рефлекс малыш активно тренирует на своем большом пальчике. Малыш даже уже умеет хмуриться, зевать и улыбаться, на личике выросли реснички.

    Советы на 20 неделе беременности:

    1. Не рекомендуется подмываться при помощи душа. В крайнем случае, не допускайте, чтобы струя попадала во влагалище.

    2. Укрепляйте с помощью специальных упражнений мышцы живота.

    3. Если кроха сильно колотит вас изнутри, значит, ему чего-то не хватает или же он ощущает дискомфорт. Возможно, вы сильно перенапряжены или мало бываете на свежем воздухе и малышу необходимо больше кислорода.

    4. Хоть у вас и может появиться много сил и энергии, но это не значит, что надо переделать всю работу по дому. Старайтесь не переутомляться.

    5. Не забывайте об употреблении кальция.

    6. В рационе питания должны быть творог, молоко, фрукты, овощи рыба, отварное мясо.

    7. Следует исключить соленья, а также слишком соленую пищу.

    8. Относитесь с особым вниманием к экзотическим фруктам, так как непривычные нашему организму плоды могут в будущем стать причиной аллергии у ребенка. Ваш организм также может неадекватно на них отреагировать.

    9. Не игнорируйте курсы дородовой подготовки. Знания, полученные на таких занятиях, значительно уменьшают вероятность осложнений.

    10. Старайтесь подбирать удобную обувь, чтобы уменьшить отечность голеней и стоп. А также, когда присаживаетесь, кладите ноги на небольшую возвышенность (журнальный столик или низкую табуреточку).

    Похожие товары

    Изображение
    Этот список приданного для новорожденного осенью вам очень пригодится. Что нужно знать, покупая вещи для новорожденного?
    Если у вас рождение малыша выходит на конец августа начало сентября, то этот список приданного для новорожденного осенью вам очень пригодится. Обычно в этот период становится на улице холодно, но отопления в квартирах еще не включают. Поэтому на эти пару месяцев лучше запастись более теплыми вещами, чем тонкими.
    Отзывы :0шт.
    Какие витамины нужно пить женщине при планировании беременности? Витамины при планировании беременности
     
    Отзывы :0шт.
    Нижнее белье для будущих мам. Как правильно подобрать белье будущим мамам. Как выбрать бюстгальтер для будущей мамы
    Во время беременности, как никогда, хочется не только хорошо выглядеть, но и чувствовать себя комфортно. Белье для будущих мам должно соответствовать сразу нескольким критериям: удобство, практичность и безопасность. Нижнее белье для беременных существенно отличается от обычного белья. Главное в таком нижнем белье – это качество, комфорт и удобство. Причем женское белье обязательно делается из...
    Отзывы :0шт.
    Перенашивание и невынашивание беременности. Рассмотрим основные причины.
    Очень часто в 40 недель беременности будущие мамы начинают волноваться: почему ребенок еще не родился. В большей степени эта проблема волнует родстенников и друзей, которые начинают проявлять излишнее беспокойство и донимать советами, как ускорить роды, таким образом переживания и страхи самой беременной значительно усиливаются. Но в 40 недель о перенашивании говорить слишком рано. 40 недель -...
    Отзывы :0шт.
    Предпоследние недели беременности: 33-я, 34-я и 35-я. Что можно кушать и как контролировать вес.
    КАК РАЗВИВАЕТСЯ РЕБЕНОК: Поздравляем! Все органы крохи уже вполне сформированы, сейчас они в процессе окончательной шлифовки – и вот-вот на свет появится Ваш маленький долгожданный шедевр! Вес карапуза уже около 2500 гр, а его рост – 45 см. Очень скоро малыш опустится немного ниже, и Вам должно стать легче дышать. Хотя не все детки опускаются вниз, что тоже считается вполне нормальным явлением....
    Отзывы :0шт.