Предпоследние недели беременности: 33-я, 34-я и 35-я. Что можно кушать и как контролировать вес. беременность

КАК РАЗВИВАЕТСЯ РЕБЕНОК: Поздравляем! Все органы крохи уже вполне сформированы, сейчас они в процессе окончательной шлифовки – и вот-вот на свет появится Ваш маленький долгожданный шедевр! Вес карапуза уже около 2500 гр, а его рост – 45 см. Очень скоро малыш опустится немного ниже, и Вам должно стать легче дышать. Хотя не все детки опускаются вниз, что тоже считается вполне нормальным явлением. Кроха сейчас находится в поисках наиболее удобного положения – он готовится к выходу по родовым путям, ведь ему с каждым днем в животике становится все теснее и теснее. Кроме того, у ребенка уже отросли довольно длинные ногтики, он даже может ими себя случайно поцарапать. Предпоследние недели беременности: 33-я, 34-я и 35-я. Что можно кушать и как контролировать вес.

 ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ: Матка продолжает увеличиваться и все больше давит на мочевой пузырь и другие внутренние органы, от этого происходит учащенное мочеиспускание. Иногда ночью приходится вставать по 5-6 раз. Объем околоплодных вод достигает своего максимального размера, и сохранится примерно в таком количестве уже до самих родов.

На этом сроке вас могут беспокоить такие неприятные симптомы как кровоточивость десен и слизистой оболочки носа, может закладывать уши, возможны также запоры и расстройства желудка, отечность и спазмы ног. На этапе 32-34 недели важно сделать третье плановое УЗИ. Следите за изменениями веса, обращайте внимание на резкие скачки, контролируйте питание. Плацентарные гормоны уже начинают работать над производством молока.

КАК РАЗВИВАЕТСЯ РЕБЕНОК: Вес малыша составляет примерно 1900-2100 гр., рост – 42-44 см. Ребенок на этом этапе может довольно часто икать, вы это почувствуете, когда в животике будут раздаваться регулярные ритмичные толчки. Он уже практически не кувыркается и не переворачивается, потому что становится тесно.

Кроха старается принять наиболее удобное положение, в котором уже будет оставаться до самих родов. Заканчивают формироваться иммунная, нервная и эндокринная системы. Малыш становится более пропорциональным, укрепляются мышцы, увеличиваются и размеры сердечка. Мозг ребенка уже сформировался, и сейчас он работает только на развитие – можете читать малышу книги, петь песни, рассказывать стихи и сказки.

СОВЕТЫ маме на 33 неделе беременности:

1. Отдыхайте и наслаждайтесь последними спокойными деньками, гуляйте больше на свежем воздухе!

2. Если вы планируете партнерские роды, позаботьтесь, чтобы ваш муж сдал необходимые анализы и не откладывайте это на потом, ведь можете не успеть.

3. Готовьте уже понемногу необходимые вещи в роддом.

4. Старайтесь долго не сидеть на одном месте. Вставайте через каждые 15 минут и делайте небольшую разминку.

5. Когда сидите, не скрещивайте ноги и не кладите ногу на ногу.

6. Спать ночью следует на боку.

7. От болей в спине хорошо помогает бассейн.

8. Пейте поменьше жидкости и следите за весом.

9. Избегайте просмотра слишком эмоциональных фильмов (в т.ч. ужастиков), а также не читайте медицинских справочников (чтобы лишний раз не накручивать себя) – в этот период эмоциональное состояние беременных не самое спокойное и стабильное, поэтому не стоит усугублять его дополнительными факторами.

На 34-й неделе тело активно начинает готовиться к родам

 ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ: Тело активно начинает готовиться к родам. Возможны ложные схватки по Брэкстону Хиксу, это нормальный процесс и волноваться не следует. К врачу необходимо немедленно обратиться, если у Вас отошли воды.

На этом этапе также наблюдается увеличение молочных желез и выделение из них молозива. Околоплодные воды занимают объем около одного литра. Вы можете заметить за собой рассеянность или забывчивость. Это и не удивительно ведь все мысли и всё внимание полностью сосредоточено на Вашем «пузожителе»! Маточка находится на расстоянии 14 см выше пупка.

КАК РАЗВИВАЕТСЯ РЕБЕНОК: Вес малыша примерно 2000-2400 гр, рост – 43-44 см. Кроха продолжает активно икать, если икота продолжается длительный период – попейте водички или смените позу. Кожа у крохи светлеет, по сравнению с прошлым периодом, теперь она не такая красная.

Также ребенок забирает у мамы много полезных веществ, особенно кальций, а, значит, их необходимо обязательно пополнять. Посоветуйтесь с врачом, он порекомендует необходимые витамины или продукты, которые следует включить в рацион.

Рассчитайте бюджет на малыша

СОВЕТЫ маме на 34 неделе беременности:

1. Старайтесь всегда сохранять хорошее, положительное настроение и уберегайте себя от стрессов.

2. Соблюдайте полноценный ночной сон, а также отдыхайте днем.

3. Употребляйте витамины, а также следите, чтобы питание в Вашем рационе было полноценным и сбалансированным.

4. Не употребляйте много жидкости, а также соленых и жареных продуктов.

5. Чтобы облегчить неприятное чувство тяжести в спине – делайте вращательные круговые движения тазом в одну и в другую сторону.

6. Старайтесь меньше употреблять продукты, содержащие «скрытые жиры» (пирожные, тортики, сладости), замените их лучше на орехи, фрукты и сухофрукты.

7. Если вы еще не сделали плановое третье УЗИ, которые обычно рекомендуют делать в период с 32 по 34 неделю – самое время провести эту процедуру.

8. Продолжайте паковать необходимые вещи в роддом.

9. Побеспокойтесь, чтобы муж сдал необходимые анализы, если вы планируете партнерские роды. А также подготовьте для этого необходимые документы (уточните в выбранном роддоме).

10. Посетите с мужем психологический тренинг для партнерских родов, чтобы вы знали к чему быть готовыми, а муж четко понимал свои действия. Также обсудите все детали с врачом в роддоме.

На 35-й неделе увеличьте в своем рационе количество продуктов, которые содержат кальций

 ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ: На последних неделях беременности вполне возможно, что Вас будет беспокоить бессонница. Чтобы избежать этого, постарайтесь не пить много жидкости на ночь, а также старайтесь перед сном делать упражнения в виде круговых движений бедрами.

Возможно, врач порекомендует принимать на ночь валериану в таблетках. Матка настолько увеличилась в размерах, что давит на желудок, диафрагму, мочевой пузырь и легкие. Снова может беспокоить изжога. Чтобы уменьшить неприятные ощущения или вовсе от нее избавиться – старайтесь есть понемногу, но часто.

КАК РАЗВИВАЕТСЯ РЕБЕНОК: Поздравляем! Все органы крохи уже вполне сформированы, сейчас они в процессе окончательной шлифовки – и вот-вот на свет появится Ваш маленький долгожданный шедевр!

Вес карапуза уже около 2500 гр, а его рост – 45 см. Очень скоро малыш опустится немного ниже, и Вам должно стать легче дышать. Хотя не все детки опускаются вниз, что тоже считается вполне нормальным явлением.

Кроха сейчас находится в поисках наиболее удобного положения – он готовится к выходу по родовым путям, ведь ему с каждым днем в животике становится все теснее и теснее. Кроме того, у ребенка уже отросли довольно длинные ногтики, он даже может ими себя случайно поцарапать.

СОВЕТЫ беременным на 35 неделе беременности:

1. Если Вам становится тяжело дышать, может помочь специальное упражнение: станьте на четвереньки и несколько раз глубоко вдохните и выдохните – это должно облегчить процесс дыхания.

2. Увеличьте в своем рационе количество продуктов, которые содержат кальций, так как малышу очень много требуется этого вещества, и он его активно у Вас забирает.

3. Не сидите на одном месте больше 15-20 минут – вставайте периодически и делайте небольшие разминки.

4. Уже время побеспокоиться о необходимых вещах, которые понадобятся после родов, например бюстгальтер для кормления и специальные ночные рубашечки с большим вырезом.

5. Старайтесь не выходить из дома без документов и обменной карты. А также позаботьтесь, чтобы Ваш мобильный был постоянно заряжен, а счет – пополнен. Можете на всякий случай переписать в блокнот все важные телефоны (мужа, родителей, врача) и носите эти записи всегда с собой.

6. Перед сном важно расслабиться и получить хороший настрой. Для этого можно посмотреть приятный фильм или включить спокойную музыку.

7. Вы уже приготовили вещи для роддома? Если еще нет – пора уже этим активно заняться!

 КАК РАЗВИВАЕТСЯ РЕБЕНОК: Поздравляем! Все органы крохи уже вполне сформированы, сейчас они в процессе окончательной шлифовки – и вот-вот на свет появится Ваш маленький долгожданный шедевр!

Вес карапуза уже около 2500 гр, а его рост – 45 см. Очень скоро малыш опустится немного ниже, и Вам должно стать легче дышать. Хотя не все детки опускаются вниз, что тоже считается вполне нормальным явлением.

Кроха сейчас находится в поисках наиболее удобного положения – он готовится к выходу по родовым путям, ведь ему с каждым днем в животике становится все теснее и теснее. Кроме того, у ребенка уже отросли довольно длинные ногтики, он даже может ими себя случайно поцарапать.

Похожие товары

Изображение
Хотите забеременеть - пейте вино!
Звучит это очень парадоксально. Между тем, недавно ученые из датского Научного Центра Эпидемиологии обнаружили, что женщины, выпивающие каждый вечер бокал вина, могут быстрее забеременеть.  
Отзывы :0шт.
Анемия во время беременности. Токсикоз: почему пришел и как от него избавиться?
Сейчас почти у каждой пятой женщины в период беременности выявляется анемия! Это происходит из-за того, что в период беременности потребность организма будущей матери в железе многократно возрастает - ему необходимо обеспечить еще и потребности интенсивно развивающегося ребенка.
Отзывы :0шт.
Дородовая подготовка шейки матки.Я давно обещала некоторым участницам сообщества написать об этом здесь на основе своего опыта 2 родов.
Степень зрелости шейки матки перед родами это важнейший момент готовности к родам вообще, так как незрелая и не готовая шейка, даже при полной готовности ребенка к родам или не позволяет родам начаться вообще, или они все таки начинаются, но не могут идти по естественному сценарию. Логично спросить, почему же тогда раньше рожали без всякой подготовки и все было отлично. Все просто. Здоровой...
Отзывы :0шт.
Долгожданное событие: 39-я и 40-я неделя беременности. Встречайте новорожденного.
Настал долгожданный момент, и ты наконец-то лично познакомилась со своим малышом. Но ему сейчас очень нелегко в новом мире, кроха пытается адаптироваться и понять, что же с ним происходит. Ведь было так хорошо у мамы в животике, а теперь его постоянно окружают яркий свет, громкие шумы и много других раздражающих и непонятных факторов.
Отзывы :0шт.
Значение хгч при внематочной беременности.Внематочная беременность становится самой настоящей трагедией для женщины, которая мечтала о рождении малыша.
«Коварство» внематочной беременности состоит в том, что на первых порах ее бывает очень сложно отличить от беременности обычной: внематочной беременности характерны все те признаки, что и природной беременности. Так, у женщины, оплодотворенная яйцеклетка которой не достигла матки и не прикрепилась там, наблюдается свойственная беременности задержка менструации (но могут быть и кровянистые...
Отзывы :0шт.