Правильный прикорм ребенка 5 месяцев. Рацион ребенка, которому пора вводить прикорм. Введение прикорма

Введение прикорма – это актуальная проблема, с которой рано или поздно сталкивается каждая мамочка. Столкнулась с этой проблемой и я. По современным рекомендациям ВОЗ прикорм детей при грудном вскармливании вводится с 6 месяцев, прикорм детей, находящихся на искусственном вскармливании целесообразно вводить с 5 - 5,5 месяцев.

     

    Введение прикорма – это актуальная проблема, с которой рано или поздно сталкивается каждая мамочка. Столкнулась с этой проблемой и я. По современным рекомендациям ВОЗ прикорм детей при грудном вскармливании вводится с 6 месяцев, прикорм детей, находящихся на искусственном вскармливании начинают прикорм ребенка 5 месяцев.

    После 4,5-5 месяцев жизни младенца грудное молоко матери, даже если его имеется в избытке, уже не покрывает полностью потребностей ребенка в питании. Кроме того, с возрастом он нуждается в более густой, а затем и плотной пище, приучаясь к жеванию. В общем, необходимо начинать вводить прикорм в питание ребенка.

    Прикорм ребенка - основные правила

    Прикорм следует давать перед кормлением грудью, начинать это делать нужно постепенно, с малых доз, и переходить к другому виду прикорма только после того, как ребенок привыкнет к первому,- через 10-15 дней. Нельзя начинать прикорм ребенка, если он болен, а также в очень жаркие дни. Давать прикорм нужно с ложки и подносить ее так, чтобы пищу ребенок снимал губами.

    Начинают прикорм с овощного пюре. Готовить овощное пюре лучше из разных овощей - моркови, белокочанной и цветной капусты, репы, брюквы, свеклы, кабачков, зеленого горошка, шпината, картофеля. Нельзя готовить пюре только из картофеля, так как в нем содержится много щавелевой кислоты, из-за чего создаются предпосылки для возникновения у ребенка рахита. Кроме того, картофель содержит много крахмала и беден кальцием.

    После тщательной очистки овощи помещают в маленькую кастрюльку, заливают их небольшим количеством воды и варят до готовности под крышкой. Для ускорения варки можно добавить чайную ложку сахара. Затем протирают овощи через сито, добавляют в них немного соли, немного отвара, в котором варились овощи, молока и еще раз доводят все до кипения. В готовое пюре кладут половину чайной ложки сливочного масла или 2 столовые ложки сливок, яичный желток, творог, полезно добавлять сырой свекольный сок (1-2 чайные ложки), а также тщательно измельченный зеленый лук, укроп, зелень петрушки из расчета 3 г на 100 г пюре (но это для 6-7-месячного ребенка).

    Овощное пюре рекомендуется давать начиная с двух чайных ложек, и уже через 10 дней его количество доводят до 150 г, заменяя овощным пюре кормление грудью. После шести месяцев ребенку добавляют в овощные пюре кроме сливочного еще 2-2,5 г (половина чайной ложки) растительного масла, которое богато полиненасыщенными жирными кислотами, необходимыми организму ребенка.

    Иногда ребенок с непривычки выплевывает пюре, чаще всего это бывает, если первым кормлением является сладкая каша. Вот почему лучше начинать прикорм ребенка не с каш, а с овощного пюре, после которого малыш охотно ест кашу. Если ребенок ест овощное пюре неохотно, можно улучшить вкус пюре, прибавив туда немного сахару, но ни в коем случае нельзя принуждать ребенка к еде.

    В качестве прикорма ребенка очень полезны овощные и фруктовые пюре, изготовленные промышленным способом. Они состоят из 8-11 ингредиентов, качество их высокое, так как при соответствующем технологическом процессе сохраняются все витамины, специальными гомогенизаторами такие пюре протираются до кремоподобного состояния и легко усваиваются организмом ребенка.

    Для прикорма ребенка можно также пользоваться витаминизированной овоще-мучной смесью. Такие смеси приготовлены из пшеничной муки, зеленого горошка, моркови, сухого молока, растительных масел с добавлением различных витаминов и железа, а также с добавлением картофеля и томатов.
    Все эти смеси хороши для прикорма ребенка еще и тем, что в них содержатся овощи высокого качества, выращиваемые без использования вредных средств для защиты растений. Приготовить пюре из смеси можно за несколько минут, но при всех достоинствах пюре хорошо чередовать с блюдами, приготовленными из свежих овощей и фруктов.

    Вторым прикормом ребенка с 5-5,5 месяца является молочная каша из крупяной муки или круп. Сначала крупу разваривают в небольшом количестве воды, а затем добавляют цельное молоко и доваривают кашу, помешивая ее до полной готовности. Вначале дают ребенку каши по 2-3 чайные ложки перед кормлением грудью один раз в день и постепенно доводят ее объем до 150 г, заменяя второе кормление грудным молоком.

    Манная крупа, как и молоко, бедна солями железа, меди, белковыми веществами и клетчаткой, поэтому каши нужно варить разные - гречневую, овсяную, ячменную, рисовую, манную. В гречневой и овсяной крупе наибольшее содержание кальция, фосфора, железа, магния, витаминов. Для приготовления каш удобно пользоваться мукой из гречневой, рисовой, овсяной круп, которая специально выпускается для детского питания. Придерживаясь способа употребления, указанного на этикетке, сварить такую кашу можно очень быстро и легко. Очень хорошо готовить кашу из смеси гречневой, овсяной, рисовой, манной муки. Такие комбинированные каши имеют более полноценный в биологическом отношении белок и улучшенный состав минеральных соединений. Для обогащения витаминами и минеральными веществами к кашам полезно добавлять сырые, измельченные на мелкой   терке   яблоки,   плодовые   и   овощные   пюре - яблочное, морковное, кабачковое, черносливовое, а также специально приготовленное для детского питания плодоовощное пюре. Особенно полезно это делать зимой (1-2 столовые ложки на 150 г каши). В кашу добавляется также творог.

    Детям с проявлениями рахита и экссудативного диатеза в качестве прикорма необходимы каши, сваренные не на молоке, а на овощном или фруктовом отваре. Для этого берут 200 г разнообразных овощей, измельчают их, заливают холодной водой и варят содержимое в кастрюле под крышкой 1 -1,5 часа. Затем отвар необходимо процедить через марлю, отжав овощи в перекрутке, снова их закипятить и на этом отваре готовить кашу. В кашу хорошо добавлять чайную ложку творога, 1/2 желтка. После 5 месяцев жизни ребенка в кашу добавляют 1/2 чайной ложки сливочного масла.   Кашу следует давать ребенку не более одного раза в день.

    Рацион ребенка, которому пора вводить прикорм

      Если ты кормишь малыша грудью, новые продукты вводи после 4-5 месяцев. Рацион крохи, находящегося на искусственном вскармливании, можно разнообразить на 4-м месяце. Начинать прикармливать ребенка раньше специалисты не рекомендуют. У деток до 5 месяцев недостаточно развита барьерная функция кишечника. Часть белков всасывается в чистом виде, а это может привести к развитию аллергии. Поэтому, если малютка склонен к ней, вводи прикорм не раньше 6-го месяца. Переходи к новому питанию плавно, и организм ребенка постепенно привыкнет к каждому блюду.

    Правильное начало
    Детский организм очень чувствительный. Он может по-разному реагировать на новые продукты, какими бы полезными и вкусными они тебе ни казались. Если ты будешь придерживаться определенных правил, то предотвратишь пищевую аллергию, а маленькому еда доставит большое удовольствие.
     
    Вводи продукты по одному. Так ты определишь реакцию крохи на каждый из них. Если у малыша появится сыпь или заболит животик, исключи этот продукт или замени его другим.
     
    Корми из ложечки. До 7-8 месяцев хорошо измельчай пищу ребенка. Давай ему овощные и фруктовые пюре с ложечки. Если кроха захочет есть самостоятельно, не запрещай.
     
    Приучай к твердой пище. После полугода давай малышу еду, которую нужно жевать. Например, кукурузные палочки. 10-месячному ребенку мясо не перемалывай, а посеки ножом на небольшие кусочки. Обязательно предлагай ему целую вареную морковку и кусочки очищенного яблока, нарезанный банан. Кроме того, что малыш получит удовольствие от лакомства, как приятно ему будет самому держать в ручке еду! Следи за техникой безопасности. Не оставляй малыша без присмотра за столом.
     
    Не торопись с введением глютена. Внимательно следи, чтобы до полугода в меню маленького не было продуктов из пшеницы, ржи, овса, ячменя. Хотя кашки эти очень полезны, они содержат белок, который может вызвать аллергию и нарушение пищеварения.
      Добавляй новое понемногу. Продукты начни давать с нескольких капель и увеличивай порцию только тогда, когда увидишь, что малыш привык к новому вкусу. Первый прикорм – сок. Начинай с половины чайной ложки. В годик ребенок может выпивать до 100-150 г. Каши относятся ко второму прикорму. Вводи их по одной чайной ложке. В 10-12 месяцев ребенок съедает 200 г кашки в день. Третий вид прикорма – это мясные продукты. Добавляй мясное пюре  в меню с 8-го месяца. В годик кроха способен осилить уже 50 г мяса.
     
    Кухонная безопасность
    Ты сама знаешь, что продукты, из которых готовишь, должны быть очень свежие. Но чтобы они приносили крохе максимальную пользу, будь аккуратна во время их приготовления. Иначе можно занести в пищу микроорганизмы, которые спровоцируют болезнь.
     
    Покупая питание, обращай внимание не только на дату на этикетке, но и на его внешний вид. Например, если в супчике или овощном пюре есть жидкость, она должна быть прозрачной, а не мутной.
     
    Внимательно прочитай правила приготовления на упаковке перед варкой супа или каши и строго соблюдай их. Продукты хорошо подогревай (температура не должна превышать 70 °C). Перед тем как дать еду малышу, тщательно перемешай ее.
      Не ленись лишний раз помыть руки. Кастрюльки, в которых ты готовишь для малыша, и  всю его посудку мой как можно тщательнее. Не зря же говорят, что чистота – залог здоровья. Во время приготовления пищи ничего не пробуй одной и той же ложкой. Каждый раз промывай ее, иначе микроорганизмы попадут в еду крохи.
     
    Обязательно протри баночку с детским питанием перед тем, как ее открыть. При откручивании крышки должен раздаться негромкий щелчок. Он означает, что банка была закрыта герметически и в ней не было воздуха. Распечатанные баночки держи в холодильнике не более двух дней плотно закрытыми.
      Не храни готовую пищу. Ребенок должен кушать только свежеприготовленные блюда. Продукты, немного постояв, теряют полезные свойства. Если тебе все же пришлось оставить пищу до следующего кормления, обязательно помести ее в холодильник (при температуре 6 °C).
     
    Помни, от того, насколько правильно питается малыш, зависит его физическое развитие. Поэтому приучай кроху к полезным продуктам. И твой ребенок вырастет здоровеньким.
     
    Идеальный рацион
     
    5-6 месяцев
    6.00 Кормление грудью (адаптированной молочной смесью)
    10.00 Овощное пюре, фруктовый сок
    14.00 Кормление грудью (адаптированной молочной смесью)
    18.00 Кормление грудью (адаптированной молочной смесью) или молочной кашей, фруктовое пюре 22.00 Кормление грудью (адаптированной молочной смесью)
     
    7 месяцев
    6.00 Кормление грудью (адаптированной молочной смесью)
    10.00 Овощной суп-пюре с добавлением яичного желтка, свежий фруктовый сок
    14.00 Кормление грудью (адаптированной молочной смесью)
    18.00 Молочная каша, творог, фруктовое пюре
    22.00 Кормление грудью (адаптированной молочной смесью)
     
    8-9 месяцев
    6.00 Кормление грудью (адаптированной молочной смесью)
    10.00 Овощной суп-пюре с добавлением яичного желтка, нежный мясной фарш
    14.00 Молочная кашка, фруктовое пюре
    18.00 Кефир, творожок, можешь дать немного фруктового сока
    22.00 Кормление грудью (адаптированной молочной смесью)

     
    10-12 месяцев
    6.00 Кормление грудью (адаптированной молочной смесью)
    10.00 Овощной суп-пюре с добавлением яичного желтка, мясной (рыбный) фарш, фруктовый сок
    14.00 Молочная каша, фруктовое пюре
    18.00 Кефир, творог, несладкое детское печенье
    22.00 Кормление грудью (адаптированной молочной смесью)
     
    Хорошо кушаем – быстро растем
    – Фруктовые соки и пюре –  c 5-го месяца
     
    – Самый низкоаллергенный сок – из зеленых яблок. Начни прикорм с него. Затем введи грушевый, сливовый, абрикосовый. Сперва дай несколько капель. За 7-10 дней доведи до возрастной дозы: 10 мл умножь на возраст крохи в месяцах. Через 2 недели после первого сока в такой же дозе дай пюре из аналогичных фруктов. Пеки их в духовке и протирай через сито до однородной массы.
     
    – Овощные пюре –  с 5-го месяца
    Не вызовут аллергии картофель и цветная капуста. Вари овощи без соли. Сначала делай пюре из них. Чуть позже просто разминай вилкой на тарелке. В овощное пюре добавляй понемногу растительное масло (подсолнечное, кукурузное, оливковое). Начни с 1 г и постепенно увеличивай до 5 г (1 чайной ложки) в сутки.
     
    – Зерновые каши –  с 5-6-го месяца
    Самые первые каши – из гречки, риса или кукурузы. Готовь их из расчета 5 г крупы на 100 мл наполовину разбавленного молока. Через 1-2 недели начинай варить кашу погуще – 10 г крупы на 100 мл разбавленного водой молока. Если ребенок аллергик, давай ему безмолочные каши, приготовленные на воде.

    – Сливочное масло –  с 5,5-6,5 месяца
    Добавляй его в кашу не более 0,5-1 чайной ложки на порцию. И кушать малышу будет вкуснее. А еще сливочное масло полезно и очень легко усваивается. Кроме того, это источник витамина А, который необходим для нормального обмена веществ, повышает иммунитет и укрепляет костную ткань.
     
    – Творог – с 7-го  месяца
    Сначала давай пол-ложки. А к году постепенно увеличь порцию до 50 г. Творожок покупай самый свежий или бери его на молочной кухне. Этот продукт крохе необходим. В нем много кальция и фосфора, а белка почти столько же, сколько в мясе. Чтобы избежать белковой перегрузки, давай малышу творог не чаще двух раз в неделю.
     
    – Мясо –  с 8-го месяца
    Поначалу готовь белое мясо: курицу, индейку. Оно легкое и питательное. Затем разнообразь рацион говядиной, свининой и телятиной. Повремени с бульонами. Лучше вари мясо отдельно, перемалывай и предлагай в виде фарша вместе с овощным пюре. Первая порция небольшая – одна чайная ложка. Но к году можешь давать малышу уже 50 г мяса.
     
    – Кисломолочные продукты – с 8-го месяца
    Познакомь кроху сначала с кефиром. Вводи его постепенно, доводя объем одного кормления до 150-200 мл. Кефир для маленького бери на молочной кухне. Этот продукт нужен малышу как источник кальция. К тому же он оказывает благоприятное действие на пищеварение и микрофлору кишечника. Поэтому свежий кефир обязательно избавит малыша от запора.
     
    – Рыба –  с 9-го месяца
    Давай ее в виде паровых котлет и фрикаделек. Тщательно очищай от костей. Выбирай нежирные сорта (треска, хек, судак). Маленьким аллергикам давать рыбу можно только после 2 лет. Она содержит витамин D и жирные кислоты, которые нужны ребенку для формирования нервной системы и мозговой ткани.
     
    – Сырые овощи – с 1,5 года
    Приучи малыша кушать разные овощи. Ведь каждый из них содержит ценные компоненты. Укрепить иммунитет ребенка помогут огурцы, мандарины и персики – источники витамина С. Зеленые листовые овощи богаты витамином А.
     
    – Яйца –  со 2-го года
    Желточек начинай давать с 6-го месяца. Сначала 1/8 его часть (яйцо должно быть сварено вкрутую). А к годику – половинку. Белок может вызвать аллергию, поэтому его вводят только после года. На первых порах деткам дают 1 яйцо в 2 дня. Вари яйцо не менее 7 минут. Так ты исключишь возможность заражения сальмонеллезом.
     
    – Коровье молоко –  со 2-го года
    У некоторых деток бывает аллергия на белки цельного коровьего молока. Поэтому его можно заменить козьим. Отлично подойдут и продукты из него – брынза, творог, кефир. Малышу можно предложить и вкусные витаминизированные молочные напитки.
     
    – Ржаной хлеб –  со 2-го года
    Сухарики из белого хлеба можно понемногу давать уже в 7 месяцев. Но хлеб с отрубями вводи позже, потому что в нем много пищевых волокон, которые затрудняют переваривание и всасывание. Хлеб грубого помола содержит витамины группы В, а также железо, цинк и магний.

     

    Введение прикорма

      Введение прикорма – это актуальная проблема, с которой рано или поздно сталкивается каждая мамочка. Столкнулась с этой проблемой и я. По современным рекомендациям ВОЗ прикорм детей при грудном вскармливании вводится с 6 месяцев, прикорм детей, находящихся на искусственном вскармливании целесообразно вводить с 5 - 5,5 месяцев.

    С чего же начинать прикорм ребенка 6 месяцев? От изобилия рекомендаций можно сойти с ума. Наши бабушки утверждают, что надо давать сок с 3 месяцев и подкармливать жидкой манкой из бутылочки примерно с того же возраста. И бесполезно им объяснять, что так делали раньше все, потому, что налаживать ГВ женщинам было некогда (рано шли на работу), а хорошей смеси было попросту не достать. Уважаемый товарищ Комаровский утверждает, что прикорм грудничков надо начинать с кисломолочных продуктов, таких как кефир и творог. Я, конечно, очень уважаю этого доктора и согласна с ним во многих вопросах, но что качается введения прикорма детям до года, тут можно поспорить. Все-таки творог – это довольно тяжелая пища для детского желудка. Нам вот педиатр вообще творог не рекомендовала пока вводить в связи с быстрым зарастанием родничка. Дабы разобраться во множестве советов о том, как вводить прикорм ребенка на ГВ и навести в своей голове порядок, я записалась на лекцию по кормлению детей после полугода к девочкам из группы поддержки грудного вскармливания.

    Вот что я для себя вынесла. Согласно последним рекомендациям ВОЗ первым прикормом грудных детей должны быть каши или овощи. С овощей стоит начинать, если ребенок склонен к запорам, с каш – если ребенок плохо набирает вес. А как быть если ребенок склонен к запорам и при этом маловесен (что как раз наш случай)? Этого никто не говорит. Как всегда вся ответственность за принятые решения целиком и полностью на родителях. Я приняла решение начинать с овощей, однако в скором времени добавила и безмолочные каши своему малышу.

    Общая схема прикорма следующая. Начинаем прикорм грудничков монопродуктами, чтобы в случае возникновения аллергической реакции можно было легко выявить и исключить аллерген. Новое блюдо начинаем давать с микродоз  (пол чайной ложки) и в течение 4-7 дней доводим порцию до нужного объема. После каш и овощей можно добавить в рацион ребенка фрукты в виде пюре (с соками лучше не спешить), потом желток, мясо и творог, месяцев в 11 вводиться рыба. Макароны и прочие взрослые «полезности» вводят после года. Вот и вся наука. Вроде бы ничего сложного, главное запастись терпением на время введения прикорма. Не секрет, что далеко не всю предлагаемую пищу малыши едят с большой охотой. Даст бог, не успеем оглянуться, и первый прикорм грудничка превратится в полноценное питание ребенка.

     

    Похожие товары

    Изображение
    Правила введения прикорма
    При грудном вскармливании не следует стремиться к слишком раннему введению прикорма, так как женское молоко способно обеспечить потребность детей во всех жизненно-важных веществах и энергии до 4-5 месяцев жизни, а раннее введение прикорма может снижать частоту и интенсивность сосания и, как следствие, выработку грудного молока.
     
    Первые 3-4 месяца жизни ребенка должны быть чисто молочным...
    Отзывы :0шт.
    Как начать прикорм ребенка 6 месяцев по Комаровскому? Меню вашего ребенка (6 месяцев). Схема прикорма
    Итак, истинная суть прикорма состоит в том, что одной мамкиной сиськой всю жизнь сыт не будешь. Когда начинать прикорм ребенка 6 месяцев по Комаровскому? Родители, как мы уже упоминали, неоднократно (и от медицинских работников, и от друзей-соседей, и от бабушек-дедушек) будут выслушивать советы касательно того, что, дескать, уже пора — пора давать сок, пюре, желточек...
     
    Отзывы :0шт.
    Появление менструации в период лактации не является поводом для беспокойства и не говорит о том, что женщина должна прекратить кормить ребенка грудью.
     
    Отзывы :0шт.
    Как правильно вводить малышу мясной прикорм. Как выбрать масяо для прикорма ребенка Принципы введения прикорма ребенку
    Когда малыш только родился, то счастливым родителям кажется, что тот момент, когда он будет готов к введению прикорма, еще очень далеко. Но детки быстро растут, и вот уже наступает момент не только первого прикорма в виде соков, но и пора для введения в рацион крохи мясного пюре.
    Отзывы :0шт.
    Когда вводить мясо ребенку? Как и когда вводить прикорм ребенку на грудном вскармливании? Мясной прикорм ребенку
    Польза мяса для растущего организма ребенка очевидна и огромна. Мясо богато белками, которые являются необходимым строительным материалом для тканей и клеток, ведь в возрасте до года особенно активно формируется организм ребенка. Мясо содержит большое количество полезных веществ: витаминов группы В, аминокислоты, фосфор железо в легкоусвояемой форме, так необходимых для полноценной работы нервной...
    Отзывы :0шт.