Как нормализовать стул после родов? Нормализация работы кишечника. Геморрой у беременных и кормящих женщин

      Проблемы с первым стулом
     
    Как правило, первый стул приходит на 2 или на 3 день после родов. Если это время прошло, а Вы так и не сходили в туалет, то рекомендуется включить в дневной рацион питания печеные яблоки, изюм, курагу, чернослив и больше пить минеральной воды. Желательно временно исключить крепкие мясные бульоны и продукты, приготовленные из белой муки. Хлеб лучше покупать, приготовленный из цельной муки.
    Как нормализовать стул после родов, если у Вас запор? Запоры представляют собой очень распространенную послеродовую неприятность. Переполненным «ленивым» кишечником вызываются неприятные ощущения, он мешает процессу правильного сокращения матки, а токсины из него активно всасываются в кровоток, вследствие чего они оказываются в молоке, что, конечно, нехорошо для малыша. В первую очередь, нужно соблюдать специальную диету, согласно которой нужно потреблять продукты, в которых содержится много клетчатки. К таким продуктам относятся орехи, хлеб грубого помола, курага, чернослив, качественные макароны, отруби, свекла. Все эти продукты оказывают стимулирующее действие на работу кишечника. Продукты, потребляемые во время кормления грудью, с молоком поступают малышу и, следовательно, ими у ребенка может быть вызван жидкий стул. В связи с этим нужно стараться не стимулировать стул "наскоком". Кишечник активизируется также с помощью физических упражнений и обильного питья. Одним из вариантов, как нормализовать стул после родов, является клизма, но это одноразовая процедура, она не должна войти в привычку. Прием любых слабительных средств, как и всех остальных лекарств, во время кормления ребенка грудью, должен быть назначен врачом. Не принимайте никаких лекарственных средств без консультации врача.
     
    В рацион питания можно включить потребление серых каш: ячки, ржи, овсянки. Также благотворное влияние на кишечник оказывает потребление кисломолочных продуктов: творога, кефира, йогурта. Также можно пить травяные чаи из имбиря, чтобы нормализовать стул после родов. Для этого нужно в 1 стакан кипяченой воды добавить полчайной ложки имбиря. Настоять на водяной бане в течение 10-ти минут. Такой чай пить в охлажденном виде по одному стакану 2 раза в день.
     
    Устранить проблемы со стулом после родов также можно с помощью физических упражнений, способствующих нормализации работы кишечника. Если выполнение упражнений не дает результатов, то можно попробовать воспользоваться свечками. Только предварительно нужно внимательно изучить инструкцию, чтобы они не были противопоказаны при лактации. Болевые ощущения и кровяные выделения во время стула после родов

    Появление этих симптомов указывает на наличие геморроидальных узлов, которые после родов могут воспалиться и отечь. В этом случае Вам смогут помочь свечи, назначенные врачом. Также можно прикладывать к промежности лед, который предварительно нужно заморозить в бутылке. Боль сразу не исчезнет, организму необходимо время на восстановление. Но зато он облегчит общее состояние.
     

    Нормализация работы кишечника

      Люди, которые сильно подвержены стрессам, страхам, неврозам, волнениям чаще остальных испытывают сложности, связанные с опорожнением кишечника. Мало кто знает, что запоры связаны с психоэмоциональным состоянием человека. Кроме того, на работу кишечника влияет пища, которую мы употребляем, современный человек перестал правильно питаться, мы едим много сладкого, мучного, жирного, острого, копченого.

    В далекие времена люди употребляли в пищу хлеб, испеченный из неочищенной муки грубого помола, этот хлеб обеспечивал бесперебойную работу кишечника.

    Как нормализовать работу кишечника в наши дни? Это вполне возможно и не так трудно как может показаться. Залог нормального регулярного стула – правильное питание. Так как плохое питание, привычка есть всухомятку, провоцирует запоры.
    Отличным средством от запора является стакан холодной воды, который нужно выпить утром натощак. Человек должен ежедневно употреблять в пищу кефир, салаты из свеклы, моркови и редьки. В идеале завтрак должен состоять из геркулесовой каши на воде. Не даром англичане ежедневно начинают свою день с овсянки, благодаря тому, что шлаки не задерживаются в организме, британские женщины славятся своим прекрасным цветом лица.

    О том, как нормализовать работу кишечника можно прочитать в специальной литературе, посвященной здоровому питанию, а также использовать средства народной медицины.

     

    Геморрой у беременных и кормящих женщин

       Официальная статистика приводит впечатляющие, но не поражающие воображение цифры: 118-120 случаев на 1000 взрослого населения. Но если из туманного «взрослого населения» выделить горожан, работающих в офисе, в возрасте старше лет 35, и добавить к статистике людей, которые годами страдают, не обращаясь к специалистам (и, кстати, питающих напрасные иллюзии найти в горе информационного мусора всемирной паутины «волшебное средство», исключающее общение с проктологом), то приведенные выше цифры возрастут многократно. Я консультирую в поликлинике 30-50 пациентов в неделю в течение долгих 14 лет, причем в том числе общаюсь с большим количеством людей без явных проктологических жалоб, обращающихся с целью профосмотров, онкоосмотров, дифференциальной диагностики и т.д. Так вот мой личный опыт позволяет с уверенностью сказать – если вы живете в мегаполисе, вам где-то за тридцать пять и вы еще ни разу не сталкивались с геморроем, значит или вам крупно повезло, или вы монах-отшельник, избегающий всех язв современной цивилизации – автомобилей, компьютеров, телевизоров, фастфудов и т.д.

    Для женщин эта проблема еще более актуальна, поскольку самый важный и ожидаемый период в жизни каждой девушки – беременность, геморрой может превратить в настоящий кошмар. По статистике, каждая пятая беременная до 30 лет и каждая вторая старше 30 лет страдают от этого недуга. При этом общепризнано, что частота обращения к врачу у женщин гораздо ниже, чем у мужчин. Кроме традиционного тезиса о том, что слабый пол на самом деле намного более терпелив и менее склонен к патологической самовлюбленности и боязни за свое драгоценное здоровье, основной причиной редкого обращения к проктологам, на мой взгляд, является убежденность многих представительниц прекрасного пола в неизбежности появления геморроя во время беременности или после родов. Хотя это совсем не так.

    Геморрой может осложнить саму беременность (чаще 2-3 триместр), или (гораздо чаще) послеродовый период. При беременности основная причина обострений заболевания - застой крови в венах малого таза вследствие повышения внутрибрюшного давления и прямого давления матки на соседние органы.
    Во время родовой деятельности, когда головка плода проходит в малый таз, сфинктер заднего прохода раскрывается, нарушается венозный отток, вследствие чего геморроидальные узлы набухают, резко увеличиваются в размерах, становятся напряженными, выдавливаются наружу и иногда их стенки разрываются. После родов, с постепенным сокращением сфинктера заднего прохода, внутренние узлы уменьшаются и вправляются самостоятельно, но если сокращение сфинктера проходит быстро, эти узлы ущемляются и возникает острый геморрой, дискомфорт от которого роженица может ощущать спустя продолжительное время после родов.

    Соответственно, проблему профилактики геморроя и его обострений необходимо решать на каждом из этапов:
    во время беременности
    в период подготовки к родам
    в ранний послеродовый период
    в период лактации

    Во время беременности основные задачи лечебных и профилактических мероприятий – нормализация частоты и консистенции стула, уменьшение неприятных ощущений, связанных с геморроем. Манипуляции предлагаются только в крайних случаях, при очень обильных и регулярных кровотечениях, невыносимых для пациентки длительных болях и .т.д.

    Стандартные советы по образу жизни и диете, подходящие всем пациентам, страдающим геморроем, подходят и для беременных, с единственной оговоркой – обязательно консультируйтесь с акушером-гинекологом, ведущим вашу беременность, возможно, некоторые этих рекомендаций по каким-то причинам, связанным с вашим здоровьем или особенностями беременности, вам не подходит.

    Если вы еще не в декретном отпуске, и по роду службы много сидите, то раз в час делайте 5—10-минутный перерыв для ходьбы или других физических нагрузок. Мягкое кресло лучше заменить жестким.

    Желательно по возможности не пользоваться туалетной бумагой, а подмываться прохладной водой после каждой дефекации.

    Хорошо стимулирует дефекацию употребление высоко- и среднеминерализованных минеральных вод, а также вод, содержащие ионы магния и сульфаты, такие как «Ессентуки» № 17 и 4, особенно утром натощак.

    Очень важный момент – правильная диета, и хотя большинство из диетических рекомендаций показано в связи с самой беременностью, все-таки повторюсь. Однозначно нужно исключить из употребления острые, соленые, горькие блюда и раздражающие приправы, а также алкоголь (особенно пиво). Очень хороший эффект по профилактике запоров дает добавление в пищу отварной свеклы (в количестве 200— 300 г, пропущенной через мясорубку с растительным маслом) или мелко нарезанного и заправленного растительным или подсолнечным маслом винегрета. Кроме того, рекомендуется употребление в пищу чернослива, урюка, кураги и инжира, которые после промывания заливают кипятком и после набухания вводят в рацион несколько раз в день по 5-10 шт.

    В комплексы лечебной гимнастики, также стандартно рекомендуемые всем беременным, можно включить упражнения, тренирующие ягодичные мышцы, анальный сфинктер и мышцы брюшного пресса, которые улучшают местное кровообращение и отток крови из органов таза, и стимулируют работу кишечника. Перед тем, как выполнять упражнения, посоветуйтесь с вашим акушером-гинекологом. Понятно, что не все из этих упражнений можно и нужно выполнять на поздних стадиях беременности, поэтому подходите к этому вопросу разумно. Вот список упражнений, позаимствованный у наших московских коллег с сайта www.proctolog.ru (надеюсь, они на меня не обидятся).
    стоя со скрещенными ногами, ритмично напрягайте мышцы ягодиц и заднего прохода
    сидя на стуле с жестким сиденьем, спина выпрямлена, корпус слегка подан вперед, ритмично напрягайте мышцы заднего прохода
    лежа на спине с согнутыми в коленях ногами и упором на ступни, которые располагаются на ширине плеч, опираясь на ступни и плечевой пояс, отрывайте от пола и поднимайте таз
    лежа на спине, попеременно поднимайте прямые ноги
    лежа на спине с приподнятыми прямыми ногами, ноги разведите в стороны, затем сведите и перекрестите, как ножницы
    лежа на спине с приподнятыми ногами, выполняйте движения ногами, как во время езды на велосипеде
    лежа на спине, ноги, согнутые в коленях, плотно прижимайте к животу
    из положения лежа лицом вниз с упором на колени, ладони и локти; поочередно в обе стороны поворачивайте таз так, чтобы ягодицы касались пола.

     

    Похожие товары

    Изображение
    Трещины сосков при кормлении грудью
    Зачастую у женщин, неправильно прикладывающих своих детей к груди, появляются трещины. Как же бороться с ними, давайте разбираться:)
     
    Отзывы :0шт.
    Гестоз до и после родов. Гестоз у беременных - симптомы и профилактика. Лечение гестоза у беременных
     
    Отзывы :0шт.
    Сколько болят швы после родов?
     
    Отзывы :0шт.
    г. Домодедово Клиника женского здоровья - все лучшее для женщин. Как делают гистероскопию?
    Клиника предоставляет полный спектр амбулаторных медицинских услуг в области акушерства и гинекологии. Это первая в Домодедово клиника экспертного уровня специально для женщин. Клиника новая, буквально с иголочки. Так как учреждение создано специально для женщин, была продумана цветовая гамма интерьера для создания хорошего настроения, задействованы приятные визуальные нюансы, которые радуют глаз...
    Отзывы :0шт.
    После родов болят ноги, почему?
     
    Отзывы :0шт.